Skriv ett nytt inlägg! Aktuellt just nu (4) Senaste inläggen

ADD & ADHD relaterat Olika former av autism Tourettes Syndrom Motorikstörning (DCD) Tvångssyndrom (OCD) Trotssyndrom (ODD) Ansiktsblindhet (Prosopagnosi) Dyslexi & Dyskalkyli NPF + Psykisk sjukdom Övriga NPF Kan jag ha en diagnos? Utredningar (Hur? Var? När? Varför?) Allmänt Presentationer & Nya medlemmar Hjälpmedel & Stödinsatser Läkemedel & Behandlingar Lagar och regler (LSS, SoL, m.fl.) Ekonomi Kost och matlagning Tips och goda råd Var vi bor (Tråd för landskap/stad) (IRL-vänner sökes) Vänner sökes Tester Bilder & Foton Litteratur Media Dagis / Skola / Jobb / Praktik Familjeliv Diskussioner om NPF Berättelser ur verkligheten Fetalt Alkoholsyndrom (FAS) Off topic - [OT] Dagbok Lekar / Kluringar Om sajten & Om iFokus
Kost och matlagning

Forskning om Omega 3 / ADHD

2014-10-20 18:19 #0 av: tarotlasse

En forsknings studie  gjord av Göteborgs universitet på  75 barn med ADHD  och effekten av tillskott med Omega 3 och 6. 

Visade att tillskott med omega 3 och 6 kan hjälpa vissa med ADHD. 

35% av barnen visade en klinisk relevant förbättring med intag av omega 3 och 6.

Det var de barn med formen uppmärksamhetsstörning ADD som visade en klar förbättring av intag av omega 3 och 6. 

Övriga barn där kunde man inte finna någon förbättring av omega 3 o 6. 

http://www.gu.se/sprakaret/aktuellt/?contentId=1241080

Kan personligen tillägga att omega 3 visat sig vara helt ofarlig att inta. 

Däremot så har forskning visat att det kan vara farligt att överdosera omega 6

så intag av omega 6 ska man vara lite försiktigare med.  

Lasse 

Anmäl
2014-10-21 09:54 #1 av: Lakeside

Tack för tipset, kanske ska inhandla en burk omega 3 då :)

Anmäl
2014-10-21 21:17 #2 av: _Fisken

Vi märkte en klar förbättring med Omega 3 på vår dotter med Asperger.

Anmäl
2014-10-21 21:22 #3 av: zatanica

Jag är inne på min tredje månad med omega tre nu. Har köpt efalex, var utan i tre dagar och jag tror att det funkar en aning på mig. Lite lättare att komma upp ur sängen, lite bättre fokus, inte fult lika vimsig och lost.

Men det kan ju vara önsketänkande. Men för ett par år sedan provade jag eskimos omega tre under ungefär lika lång tid som med efalex nu och då tyckte jag mig inte märka något alls.

Har altid testat med alla möjliga kosttilskott för att se om man kan bli lite mera "normal"

Har ADHD och asperger.

Anmäl
2014-10-29 00:10 #4 av: Shine

Hur hög dos pratar vi om?

Anmäl
2014-10-29 13:15 #5 av: tarotlasse

Man rekonederar ett dagsbehov av omega 3/6 på 2.5 gram.

Det motsvarar en portion lax eller en matsked rapsolja om dagen.

Äter man en normal kost så får alla i sig det rekommenderade dags behovet.

Om man intar mer omega 6 en omega 3 så har det en motsatt effekt och det positiva hälsoeffekterna med Omea3 uteblir och kan i stället öka blodtrycket och ge en sämre effekt på kroniska inflammationer.

Finns även studier som visar att Omega 6 kan vid överdsosering  vara cancerframkallande.

Lasse  

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.