Skriv ett nytt inlägg! Aktuellt just nu (4) Senaste inläggen

ADD & ADHD relaterat Olika former av autism Tourettes Syndrom Motorikstörning (DCD) Tvångssyndrom (OCD) Trotssyndrom (ODD) Ansiktsblindhet (Prosopagnosi) Dyslexi & Dyskalkyli NPF + Psykisk sjukdom Övriga NPF Kan jag ha en diagnos? Utredningar (Hur? Var? När? Varför?) Allmänt Presentationer & Nya medlemmar Hjälpmedel & Stödinsatser Läkemedel & Behandlingar Lagar och regler (LSS, SoL, m.fl.) Ekonomi Kost och matlagning Tips och goda råd Var vi bor (Tråd för landskap/stad) (IRL-vänner sökes) Vänner sökes Tester Bilder & Foton Litteratur Media Dagis / Skola / Jobb / Praktik Familjeliv Diskussioner om NPF Berättelser ur verkligheten Fetalt Alkoholsyndrom (FAS) Off topic - [OT] Dagbok Lekar / Kluringar Om sajten & Om iFokus
ADD & ADHD relaterat

Hatar min diagnos... Mig själv oxå!

2015-07-21 20:03 #0 av: nikkaluokta

Jag har Adhd/As... Medicinerar inte nu... Testat Concerta å Medikinet å Strattera... Blir endera tokspeedad eller får högt blodtryck... När jag är bland många, familj vänner kollegor etc blir jag så förb jaa uppskruvad å okoncentrerad ja helt upp i varv... Tycker inte om det alls för jag vill inte va sån! För lång tid tillsammans med många sådär å jag blir jättetrött, irriterad å tokstressad till slut.. Ibland får jag även ångest å måste ta Xanor för att orka, för att komma ner i varv... Hatar det här, hatar mig själv... Jag vill va som normal... Precis kommit hem efter att ha vart med sambo å två barn på en weekend hos mamma å hennes sambo på deras fritidshus... Känner mig mest ledsen nu... Vill inte :-(
Finns det nån här som ha nå goda råd till mig?

Anmäl
2015-07-22 06:23 #1 av: enlisa

Hejsan, jag känner igen känslan du pratar om, jag har add/adhd och när det blir mycket folk runt mig och jag inte tar medicin så blir jag helt uppe i varv och upplever att jag tappar kontrollen över mig själv/mitt beteende. Det slutar så gott som alltid med panikångest.... jättejobbigt. Det enda tips jag har, som funkat relativt för mig, är KBT/träna på att tagga ner... det varierar hur jag måste göra, ibland gäller det att fysiskt avlägsna mig (ofta går jag in på toaletten en stund, blundar och andas och gör övningar jag fått lära mig) och ibland räcker det med att jag låter bli att interagera en stund, tex bara svarar KORT på frågor och inte pratar själv om jag inte blir tilltalad. Men det är saker som funkar för just mig, jag skulle tipsa om en samtalskontakt/terapeut! Kanske funkar det iaf lite bättre med extra strategier... Är du yngre så är det gratis att gå på ungdomsmottagning. Hoppas det kan hjälpa... Kram & pepp! /E

Anmäl
2015-07-22 18:41 #2 av: gunillapower

Jag vet inte om det är ett tips eller om det överhuvudtaget hjälper dig. Men det har hjälpt mig. Jag har varit väldigt öppen med att jag har add och gad. Vilket gör att jag kan gå undan en stund om jag känner att jag behöver utan att nån tycker det är konstigt.

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.