Skriv ett nytt inlägg! Aktuellt just nu (4) Senaste inläggen

ADD & ADHD relaterat Olika former av autism Tourettes Syndrom Motorikstörning (DCD) Tvångssyndrom (OCD) Trotssyndrom (ODD) Ansiktsblindhet (Prosopagnosi) Dyslexi & Dyskalkyli NPF + Psykisk sjukdom Övriga NPF Kan jag ha en diagnos? Utredningar (Hur? Var? När? Varför?) Allmänt Presentationer & Nya medlemmar Hjälpmedel & Stödinsatser Läkemedel & Behandlingar Lagar och regler (LSS, SoL, m.fl.) Ekonomi Kost och matlagning Tips och goda råd Var vi bor (Tråd för landskap/stad) (IRL-vänner sökes) Vänner sökes Tester Bilder & Foton Litteratur Media Dagis / Skola / Jobb / Praktik Familjeliv Diskussioner om NPF Berättelser ur verkligheten Fetalt Alkoholsyndrom (FAS) Off topic - [OT] Dagbok Lekar / Kluringar Om sajten & Om iFokus
ADD & ADHD relaterat

Nikotin beroende

2015-10-20 20:09 #0 av: Tintin82

ADD/as och tar medikinet 30 på morgonen och 10 på kvällen. På morgonen tar jag den i samband och efter ca 10 min så är jag så röksugen att det är det enda jag kan tänka på och det handlar inte om att jag röker bara en cigarett. Jag vet ju att det inte är bra och röker jag på kvällen har jag svårt att komma upp på morgonen . När jag kommer hem på kvällen och varit ute med hunden är jag inte sugen det minsta kanske är det mörkret eller att eftermiddags dosen är mindre. Det jag vill är att om jag har ledig dag så behöver jag inte sitta på balkongen och kedjeröka utan plocka i min lägenhet, laga mat m.m men hur gör jag för att få bort ciggen ??????

Anmäl
2015-10-21 09:01 #1 av: Ananse

Är det själva rökandet du är beroende av eller är det effekten av nikotinet? Är det nikotinet så finns ju ersättningspreparat. Själva vanan - det psykiska beroendet - lär väl vara svårare att hantera. KBT brukar folk föreslå...

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.