Skriv ett nytt inlägg! Aktuellt just nu (4) Senaste inläggen

ADD & ADHD relaterat Olika former av autism Tourettes Syndrom Motorikstörning (DCD) Tvångssyndrom (OCD) Trotssyndrom (ODD) Ansiktsblindhet (Prosopagnosi) Dyslexi & Dyskalkyli NPF + Psykisk sjukdom Övriga NPF Kan jag ha en diagnos? Utredningar (Hur? Var? När? Varför?) Allmänt Presentationer & Nya medlemmar Hjälpmedel & Stödinsatser Läkemedel & Behandlingar Lagar och regler (LSS, SoL, m.fl.) Ekonomi Kost och matlagning Tips och goda råd Var vi bor (Tråd för landskap/stad) (IRL-vänner sökes) Vänner sökes Tester Bilder & Foton Litteratur Media Dagis / Skola / Jobb / Praktik Familjeliv Diskussioner om NPF Berättelser ur verkligheten Fetalt Alkoholsyndrom (FAS) Off topic - [OT] Dagbok Lekar / Kluringar Om sajten & Om iFokus
ADD & ADHD relaterat

På högvarv hela tiden

2016-02-10 19:16 #0 av: [aziqui]

Hejsan

Jag får massa problem i och med att jag som går på högvarv hela tiden. Speciellt när det kommer till det sociala. Jag är så intense hela tiden, är jobbig och högljudd och är överallt ca hela tiden. 

Det är jättejobbigt för jag hatar att vara jobbig och irriterande och på hela tiden. Jag vill vara lugn och harmonisk. Jag vill inte bli sedd som den som beter sig som en rastlös 4-åring.

Har ni några tips på vad jag gör göra för att vara mer chill? Hur kan jag stoppa mig själv från att tänka på 500 saker samtidigt?

Anmäl
2016-02-10 20:38 #1 av: diamantletaren

Ta kontakt med en ADHD klinik och be om hjälp.

Anmäl
2016-02-11 08:53 #2 av: Niklas

Och minska intag av socker och gluten.

Vänliga hälsningar, Niklas
» Besök Apple Watch iFokus.

Anmäl
2016-02-11 10:40 #3 av: NeuroJajje

Har du någon diagnos? Om inte så tycker jag du ska ta kontakt med psykiatrin ang detta. 

Anmäl
2016-02-11 11:27 #4 av: [hugo2006]

Läs lite om mineraler vid adhd. Skrivit lite om MINA tankar.
Tror magnesium borde värt att pröva. Gärna i kombo med omega 3

Anmäl
2016-03-15 03:38 #5 av: superstrumpan

Jag brukar pilla med saker, sen tuggar jag tuggummi. Det hjälper någorlunda för mig. Cool

Anmäl
2016-03-15 03:39 #6 av: superstrumpan

Pilla med saker, alltså med händerna då. Hehe x) <3 Typ stressboll kan va ganska bra att ha. ^^ Sen om du är rastlös i bena, gå ut en stund när du känner så. 

Ta en paus! Bara nyttigt att gå ut och röra på sig ibland, lite då och då. Hehe! ^^ Ah.. <3

Anmäl