# Ny här! Author: Tjoliloo Hej alla! Jag har precis fått min diagnos KRAFTIG ADHD + DCD. Asså vad är kraftig ADHD? Skall få överlappande medicin. Vad jag förstår är det både Långtidsverkande och kortidsverkande ,eller har jag fel. Det jobbiga med hela skiten ÄR... Först analyserar jag mitt liv ,(jag är en 45 årig kvinna med en dotter på 26 år) hela jävla skit livet som bestått i skulder skit och flyttar och flykter....:( Min syster har fått CANCER och jag kan inte hantera mina känslor, gråter skriker,får hysteriska utbrott mm..INTE inför henne där försöker jag vara så stöttande jag kan och försöker lyssna! Men sedan kommer det ..:,( Hur fan ska jag kunna hantera detta i väntan på medicin? Som ni vet så förstår ju inte omgivningen som inte har diagnos själva hur detta är och man blir stämplad som PSYKO!!!! GAAAH! Jag blir galen snart.... Skönt att få skriva av sig lite iaf! ## Comment 1 Author: zatanica Blä är väll det minsta man kan säga, lite jobbigt läge. Men efter du varit hos din syster så kanske du har möjlighet att ta dig ut i skogen eller liknande öde plats och bara springa av dig/skrika ur dig, slå med en större pinne på ett träd, vad som helst så att du kan avreagera dig lite. Eller bara sitta på en sten och blicka ut över allt. Har testat alla dessa varianter och de funkar faktiskt, beroende på vad man behöver få ur sig och hur mycket så väljer man därefter. När jag var yngre hade jag även kuddar som jag kastade omkring mig när jag blev förbannad eller behövde avreagera mig, då förstör man inget, förutsatt att man inte har så mycket ömtåligt i sovrummet vilket jag inte hade. 😃 Försök även att inte tänka på det som har varit, se det som en nystar att du nu fått en diagnos. Lev dag för dag typ och sedan får man försöka aceptera sig själv för den man är och allt galet som kommer med det. Jag har märkt att sedan jag fick mina diagnoser (ADHD och asperger, grov adhd vad jag förstod med)och man vänt sig själv ut och inn några gånger så får man faktist upp ögonen och kan finna på lite lösningar för endel. Man inser även att man omedvetet har försökt att underlätta för sig själv. Men sedan finns ju alltid de stunder man tycker att man själv är totalt korkad och värdelös. Senast idag skulle jag fylla poolen klart, ställde inget larm för tyckte att hur svårt är det att komma ihåg det? Ska bara några saker först sedan gå och kolla. Ett par timmar senare flyger jag upp och ut då forsar vattnet så fint ut ur poolen. Sjukt sur och arg på mig själv då, men tänkte sedan att ja nu är den ju full och jag vet att jag lyckades göra ett riktigt bra underlag och den står rakt. Så gäller och hitta bra saker även när det blir galet. Hoppas det var något till hjälp i mitt som vanligt långa inlägg 🙂 Fråga på hur mycket du vill, finns oftast någon som har tips, goda råd och allt vad det kan vara här. Själv fick jag min ADHD diagnos för 2 år sedan och asperger för ett år sedan, fyller 30 i år. ## Comment 2 Author: sudniF Hej och välkomen, fast jag är rejält inaktiv på den här sidan (lite till o från)   hoppas livet kan bli en liten gnutta mer hanterbart nu när du fått diagnoser och kanske kan hantera eller förstå dig själv bättre eller åtminstone inte döma dig själv så hårt. ## Comment 3 Author: Tjoliloo Jaha! Då kom den skriftliga domen.... Jag har svår ADHD och Asperger ..Det förklarar ju en hel del kan jag säga! Det var inte DCD hade tydligen missuppfattat det med min ADHD hjärna, Hoppas det går fort nu så jag kan få medicin någon gång...just nu känns allt bara värdelöst:(