# Omega 3
Author: gunillapower

Ni föräldrar till barn med adhd som tar omega 3, har ni märkt någon effekt? Hur har det hjälpt era barn?

## Comment 1
Author: Ananse

Jag har prövat linfröolja för egen del. Inte märkt nån effekt.

## Comment 2
Author: Annielle

Linfröolja verkar tyvärr inte på samma sätt i hjärnan som Omega-3 från fiskolja eller algolja.

## Comment 3
Author: Ananse

Nej jag läste också det nånstans, men att kroppen på nåt vis kan tillverka fiskolja av linfröoljan. Ska pröva algolja nån gång, men det får bli i framtiden när produktionen blivit lite mer storskalig.

## Comment 4
Author: Annielle

Alfalinolensyran som finns i Linfröoljan kan under rätt omständigheter omvandlas till fettsyrorna EPA och DHA som är viktiga för hjärnan, men det är inte hos alla som detta fungerar bra alls, tar man fiskoljan eller algoljan kan man garantera att det tas upp där emot.

Läs mer här: Speciellt under punkt 7.

http://kurera.se/sju-fragor-om-fett-fisk-och-fiskolja/

## Comment 5
Author: Ananse

Ibland förr kunde jag känna akut sug efter vissa saker, dels sånt som fet fisk och linfröolja, dels efter annat som avokado och valnötter.

## Comment 6
Author: Annielle

Bra grejer att va sugen på i alla fall! 🙂

## Comment 7
Author: Ananse

Ja. Tänk om det kunde stanna där...

## Comment 8
Author: Korvryttaren

Intressant test för er som gillar omega3 då det skiljer sig i kvalitet.

http://www.testfakta.se/sites/default/files/\_BINARY\_94008.pdf

## Comment 9
Author: Leviatan

Äter 2-4 gram omega-3 om dagen, de hjälper mitt välmående och finner de lättare att koncentrera mig vid läsning tex.