# Ditt förhållande till rutiner
Author: Niklas

Alla är mer eller mindre beroende av rutiner. Vakna, äta, klä sig, sova, plugga, jobba, handla, betala räkningar och så vidare. Fungerar det bra är det något man knappt tänker på. Fungerar det dåligt kan det styra hela ens liv.

Vilket påstående beskriver bäst ditt förhållande till rutiner?

## Comment 1
Author: HannaM

Jag avskyr rutiner, jag verklgien hatar dom.. men det sägs ju att vi adhdmänniskor ska må bra av dom...

## Comment 2
Author: David

Jag är en typisk rutinmänniska, åtminstone till vissa delar. Och ibland tar faktiskt rutinerna över, och då blir det ett problematiskt förhållande.

## Comment 3
Author: dinello

Jag är kaotisk, har svårt för att göra saker till en vana...men å andra sidan är det det som jag VERKLIGEN behöver - rutiner. För annars glömmer jag eller så blir det inte gjort. ![Skrikandes](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-yell.gif "Skrikandes")

## Comment 4
Author: [Borttaget]

Rutiner, vad är det? Är det kanske att så fort jag vaknar sätter jag på datorn sen kaffet, går på toa. Hämtar kaffet, sätter mig vid datorn, borstar tänderna, klär på mig, går med hundarna.

kommer in, sätter mig vid datorn. Efter detta så vet jag inte om det blir några rutiner mer än att gå med hundarna regelbundet.

Nu ska jag borsta tänderna, sen ut med hundarna![Glad](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 5
Author: cinna

Är egentligen ingen rutin människa, men eftersom dottern mår så himla mycket bättre när vi har strikta rutiner för det mesta som händer här i huset så... tjaa, är väldigt beroende av dem numera ;)

## Comment 6
Author: Cattis

Rutiner får mig att må bra, men jag är inte vidare bra (läs usel) på att hålla dem. Tyvärr, för mina barn mår också väldigt mkt bättre med strikta rutiner för vardagsgrejer ex.

## Comment 7
Author: sockerrattan

Jag hatar rutiner! Men måste ha dem annars fungerar inte min son med högfungerande autism alls. Jag o min andre son är precis lika o hoppar egentligen på vad som helst som verkar roligt!

## Comment 8
Author: [Borttaget]

Jag har inga rutiner, men skulle verkligen behöva! Tror att saker och ting skulle bli lättare, t ex att komma iväg på saker och ting osv.

## Comment 9
Author: Eremitha

Jag svarade _annat_, skulle lika gärna kunna beskrivas som både/och. Det vill säga jag har ett bra förhållande till rutiner _och_ jag upplever att det är problematiskt.

Närstående hävdar att jag är alldeles för beroende av att jag får hålla mig till mina rutiner, medan jag själv tycker att jag är väldigt flexibel och kan anpassningsbar ![Obestämd](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd").

Onekligen är det så, att jag mår bäst när jag får göra de saker jag vill göra, på mitt eget sätt i min egen takt. När man experimenterat sig fram till hur man mår bäst av att inrätta sitt liv, vill man ju gärna fortsätta leva så, och då blir det väl på sätt och vis en självvald rutin man håller sig till.

Men jag har inga tvångsföreställningar i samband med detta. Jag måste inte göra på ett visst sätt, i en viss ordning eller på vissa tider.

När jag ska iväg någonstans har jag varit tvungen att lära mig hur lång tid saker tar och ofta skriva listor med beräknade tider för att komma ihåg och hinna allt. Detta för att slippa tro att jag är klar att åka, och då upptäcka att jag inte har kommit ihåg att gå ut med hunden, till exempel.

## Comment 10
Author: [Borttaget]

Jag har lärt mig med åren att jag måste ha rutiner för att det ska funka. T.ex. så måste jag lägga alla saker jag ska ha när jag ska till jobbet, kvällen innan. Tar fram kläder på kvällen, nycklarna (till moppen) måste finnas på en speciell plats osv.

Annars springer jag bara runt och vet inte var sakerna är, fast det gör jag ju ändå visserligen. Men alla saker som är viktiga måste ha sin plats.

Ändå har jag det ALLTID rörigt i mitt hem, hur mycket jag än plockar undan! [![Confused](http://gnagare.forum24.se/images/smiles/icon_confused.gif "Confused")](javascript:emoticon(':???:'))

## Comment 11
Author: Milla

jag svarade annat, jag är en person som gärna använder mig av rutiner och mår bra av dom MEN jag är så impulsiv så även om jag har mina rutiner så händer det dagligen att dom bryts.

## Comment 12
Author: gulzebra

Jag har ett dåååligt förhållande till rutiner. Jag lyckas helt enkelt inte få någon rutin i vardagen vilket jag skulle behöva... Enda rutinen är det jag gör när jag ska sova, vilket till viss del blivit ett tvång istället. Fast att det är ett tvång gör mig iofs ingenting för det är så pass små grejer jag gör innan läggdags ändå.

## Comment 13
Author: [Borttaget]

#10 Mysan, vi måste vara släkt![Förvånad](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad") Vad heter din pappa?

he he he![Flört](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

## Comment 14
Author: Sweetelle

Jag har en fobi, mot rutiner. När jag börjar fundera över rutiner i mitt liv (räcker i princip med att gåupp-borstatänderna-frukost-middag-kvällsmat-borstatänderna-läggamig) ser jag hela mitt liv framför mig som ett enda stort schematiskt rutmönster vilket ger mig ångest. Förutom att jag har rutinskräck så är jag fullständigt värdelös på att hålla rutiner, även om jag skulle vilja. Men alla säger att det är det jag behöver, fasta rutiner.

Jag kan iofs hålla med om att jag behöver det åtminstone nu när jag har barn, men det är ju bara indirekt för mig, hade jag vart ensam eller levt i par, enbart, tror jag inte jag behöver rutiner. Snarare så går en del saker av sig själv när jag mår bra, och då tror folk att det är rutiner jag behöver för att måbra, men om jag mår bra så går "gåupp-borstatänderna-frukost-middag-kvällsmat-borstatänderna-läggamig" av sig självt. Dvs folk kan inte skilja på hönan eller ägget.

Är det nån annan än jag som inte fattade vad jag skrev egentligen?

## Comment 15
Author: HannaM

#14 Jepp jag förstod dig! Och jag gillar resonemanget.

## Comment 16
Author: [Borttaget]

jag hajade oxå och känner verkligen igen mig själv i det du skrev![Flört](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") men ännu mer i min dotter![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 17
Author: [Borttaget]

aspie, ja min pappa har barn lite här och där. Undrar om han själv vet hur många... ![Flört](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

## Comment 18
Author: [Borttaget]

#17  hi hi hi hi ![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 19
Author: [Borttaget]

![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 20
Author: Gronstedt

Jag klarar några rutiner, men inte för många, då känner jag som ElvaHax att allt bara är rutiner och jag håller på att bli galen och så sätter jag mig och läser eller går ut i trädgården bara för att det INTE är det som behöver göras.

Så jag fixar att betala moms och skatt före den 12:e i varje månad, betalar lån, jag sköter mina djur, jag sköter mina åligganden i stallet och mina ridlektioner, och jag levererar mina uppdrag i tid. Resten - andra räkningar, städning, fakturering, inköp, tvätt och allt vad det är - är ett ständigt kaos som jag skyfflar iväg när det är absolut nödvändigt, eller strax efteråt.

## Comment 21
Author: Eremitha

Gronstedt, det låter som en bra beskrivning även över min tillvaro, om man undantar detaljer som moms och stall.

## Comment 22
Author: Labolina_73

Jag måste ha rutiner för att fungera, men jag klarar inte av rutinerna.. hm knepigt att förklara men,

Jag har ingen diagnos, men hm tror jag bör be om en utredning snart. Detta funkar ju inte så bra precis.

Nu ioch med sonen så eftersom man gör så att mycket funkar för honom funkar det ju även för mej,, "vissa saker" iaf,,, men det blir ibland för mycket oxå..

Kraven man inte ska ställa på honom läggs istället på mej som ska gör att det funkar för honom,, hm det likosm krockar då.. :-/

//Linda

## Comment 23
Author: [Borttaget]

#22 Hm![Obestämd](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd")

_"__Kraven man inte ska ställa på honom läggs istället på mej som ska gör att det funkar för honom,, hm det likosm krockar då.. :-/"_

Kanske därför jag har blivit utbränd![Förvånad](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad") Har inte tänkt på det förut