# jag kan inte uttrycka mig i tal..e detta bra då?
Author: Svea-

http://www.musikterapi.se/index.html

http://www.bildterapi.se/

nån som vet?..har erfarenhet?

## Comment 1
Author: Froddel

Jag har gått i bildterapi, men det är ganska många år sen nu. Jag hade också problem med att verbalt uttrycka mina känslor (har än idag![Obestämd](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd")) och på bildterapin så gick det lättare då man hade färger att ta till. Och sen kanske det fanns bilder i ens inre som man såg och då kunde man måla dem och sen prata om det man målat. På så sätt fick man hjälp med att uttrycka det man innerst tänkte och kände. Jag minns att vi många ggr också hade hjälp av lite lugn musik. Jag tyckte det var mycket positivt ialla fall, men sen får man ju hoppas att det är kompetent personal där man ska gå så att man verkligen får hjälp med att lyfta fram det som man i ord inte kan uttrycka, så att det inte bara blir så att man går dit o målar lite o sen går hem..Är nog bra att kolla innan vilka det är som leder det hela samt var de har för utbildning.

## Comment 2
Author: [Borttaget]

Jag har också lite problem med att uttrycka mina känslor i tal...