# o.t vad blir det för mat? Author: linhof mycket ot men det struntar jag i ![Skrattande](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Tänkte som så här: Vi har alla någon form av bokstäver oavsett om det är våra barn, släktingar, eller vi själva. Och de flesta av oss har jättesvårt att få dagen gå ihop. middan ska vi inte snacka om! Kommer nästan aldrig ihåg att ta fram ur frysen på morgonen, inspirationen är som bortblåst och jag fastnar i typ 5 rätter. Så jag vill ha en tråd där vi kan skriva vad vi ska/har ätit idag ![Skrattande](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") på så vis kan vi inspirera varandra och kanske underlätta samtidigt. Det var min tanke i alla fall ![Glad](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") va nog inte så ot ändå kanske?[![:fundersam:](http://gnagare.forum24.se/images/smiles/eusa_think.gif ":fundersam:")](javascript:emoticon(':fundersam:')) ## Comment 1 Author: linhof Jag har idag då ätit hemmafriterade pommes, beianessås (stavning?) och hemmagjorda pannbiffar/hamburgare. Smakade sådär... har inga kryddor i skåpet, ingenting rent ut sagt. tur ja får pengar på månda! Då ska det lagas mat [![th_biggrin](http://gottblandat.forum24.se/images/smiles/th_biggrin.gif "th_biggrin")](javascript:emoticon('[smilie=th_biggrin.gif]')) ## Comment 2 Author: [Borttaget] En bra idé till tråd tycker jag.![Flört](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Glömmer nästan alltid att ta ut mat från frusen jag oxå, he he och eftersom jag inte längre har några barn hemma så kanske jag inte kan inspirera egr så myckaet. Idag har jag ätit 1 actimel 3 salta kex till sen frukost och två knäcke med rökt skinka till lunch samt fyra knäcke med makrill i tomat och te nu i kväll. Visst ja, ett äpple fick jag i mig oxå och två koppar kaffe för ovanlighetens skull, brukar bara dricka en koppkaffe på morgonen annars. Ha ha ha, fick ni inspiration nu? ![Tungan ute](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") ## Comment 3 Author: [Borttaget] Alltså, jag glömmer äta mat vissa dagar, då blir det bara mackor! Så då måste jag tvinga mig själv att laga mat varannan eller var tredje dag åtminstone. När sambon klagar över mitt mack-ätande, så skärper jag till mig lite... Äter gärna mat om det serveras, men gillar inte att laga... Sååå idag har jag inte ätit nåt man, och kommer förmodligen inte att göra det, nu är klockan för mycket att ställa sig och joxa med det. ![Obestämd](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") ## Comment 4 Author: linhof \# ja det fick jag ![Flört](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") men äter du ingen middag? du kan ju inte leva på knäckebröd? eller? för den delen så blev jag sååå sugen på makrill i tomatsås med liiite citronmajonäs på \*slurp\* men jag har ingen ![Gråter](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cry.gif "Gråter") ## Comment 5 Author: [Borttaget] Jag gav väl ungefär lika mycket inspiration som du, aspie!? ![Glad](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 6 Author: Puhlo Idag har jag ätit buljong med lite isbergssallad och creme fraiche i, samt senare ett par matskedar jordnötssmör, vilket inte alls var poppis för min mage. Jag slutade dock i tid, sambon åt upp en hel burk och är nu kallsvettig och illamående. Vi äter lågkolhydratkost så jordnötssmör är bra för oss, dock var detta rejält äckligt. Imorrn blir det stek (bara krydda och skjuts in i ugnen med termometer som har ringklocka på sig, så kan jag göra annat samtidigt som jag lagar mat!) och kanske att jag orkar mig på att göra i ordning lax inför måndagen. :) ## Comment 7 Author: linhof #5 kanske inte idag ![Glad](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") men om vi försöker ha denna tråden levande så vi kan se den varje dag så kanske, kanske vi kommer att 1: Påminna varandra om ATT äta 2: inspirera varandra till att LAGA mat 3: hjälpa varandra att VILJA äta 4: god mat med förhoppningsvis ![Skrattande](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 8 Author: Svea- 1 pkt köttfärs... stek tillsammans med championer. krydda,,,å gärna en köttbujong oxå... koka tortellini klart,skölj av snabbt. ner i stor gryta,på med köttfärsen å campblandningen. ner med en creme frachie,blanda försiktigt i hop,smaka av å krydda ev lite till. ät en lätt sallad till,grönsallad,gurka å annat lätt grönt efter smak å tycke. serevera...å njut.. en riktigt MÄTTANDE rätt man kan laga relativit billigt till många personer eftersom den är så MÄTTADE och omtyckt av dom allra flesta. ## Comment 9 Author: [Borttaget] **Mysan**, jag glömmer ofta oxå att äta. Ibland ingenting precis som du. Och ibland tar jag mig inte tid till att äta helt enkelt för att jag har nåt annat som är roligare att göra. Vi insirerar nog ungefär lika mycket du och jag, he he ![Flört](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") **Linhof,** den senaste tiden (åren kanske) har jag inte orkat med att varken handla eller göra mat så det har helt enkelt blivit knäcke och ändå går jag upp i vikt ![Rynkar på näsan](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan") Men sen jag slutade äta deppmedz har det faktiskt blivit lite lagad mat ibland. Makrill i tomat med citronmajonäs på låter ju gott. Det måste jag testa! **Puhlo,** säg till när söndagsmiddagen är klar så kommer jag. Jag kan diska som betalning åt dig ![Skrattande](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 10 Author: linhof Svea! MY LOVE!!! [![PDT_Love_07](http://gottblandat.forum24.se/images/smiles/PDT_Love_07.gif "PDT_Love_07")](javascript:emoticon('PDT_Love_07')) 'Det där lät jättesmarrigt ![Skrattande](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Ska jag prova nästa vecka tror jag ![Glad](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 11 Author: Svea- vill bara säga pöss linhof..dina ord å andras fina ord..gör mig varm i själen å gör att jag orkar en timme till.. har mera recept ,,,---krammmmmmm ## Comment 12 Author: linhof #9 aspie det är juh därför du går upp i vikt! kroppen din går ju på svält o sparar allt den kan ![Förvånad](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad") Och makrillen ska naturligtvis vara på en macka ![Flört](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") #11 då har jag gjort nåt bra idag ![Kyss](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss") nåt jag kan vara stolt över! jag har massvis av smarriga recept med... favoriten kommer på månda eller tisda![Flört](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") KRAM!!! ## Comment 13 Author: [Borttaget] #12 Men jag har alltid varit sån i maten och varit smal ändå. Jag gick inte upp i vikt förrän jag började med deppmedzen ju![Rynkar på näsan](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan") ## Comment 14 Author: linhof #13 mmm. men nu är du äldre och deppmedzen har den effekten på folk i allmänhet. Tror till o med den ändrar ämnesomsättningen så att det är så trots att man slutat med medz.... Jag tror nu, har inga vetenskapliga bevis (förtydligande) ## Comment 15 Author: [Borttaget] Jag ska banne mig gå över till flytande mat och springa flera kilometer varje dag annars tar jag fram något vasts och skär bort fettet själv ![Rynkar på näsan](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan") ## Comment 16 Author: linhof #15 det gör du inte alls!!! [![th_swear1](http://gottblandat.forum24.se/images/smiles/th_swear1.gif "th_swear1")](javascript:emoticon('[smilie=th_swear1.gif]')) men däremot är det inte helt fel att börja flyta en vecka eller två... så du kommer igång [![Kiss of love](http://gottblandat.forum24.se/images/smiles/Kiss%20of%20love.gif "Kiss of love")](javascript:emoticon('[smilie=kiss%20of%20love.gif]')) ## Comment 17 Author: [Borttaget] Tips på bra flytande? Vin eller öl? ![Tungan ute](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") ## Comment 18 Author: linhof egna shaker? med frukt o dyligt i? eller nutrilett eller allevo eller va det nu heter... alkohol funkar väl...om man vill bli tjocker o få skrumplever ![Flört](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 19 Author: [Borttaget] Jag ska också köpa nutrilett eller nåt sen... Och gå ännu mer, har fått med mig grannarna nu också! Det e väl fan också att man inte kan gå ner i vikt och hålla den! Gå ner har jag gjort förut, men så äter jag upp mig igen! ![Skrikandes](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-yell.gif "Skrikandes") ## Comment 20 Author: [Borttaget] Ha ha ha, jag bara skojade ju ![Tungan ute](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") Nutrilett, är det det som är så himla dyrt eller? Finns alla näringsämnen man behöver i en sån drink eller måste man komplettera med vitaminer? ## Comment 21 Author: [Borttaget] Har jag blivit osynlig??? ![Förvånad](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad") Jag lägger in kommentarer man alla pratar bara förbi mig... ![Oskyldig](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") ## Comment 22 Author: linhof #19 att du går upp efter bantningen beror på att du svälter kroppen när du bantar o sen när man börjar äta igen så \*BOOOM\* så har man gått upp dubbelt mot vad man gick ner... för kroppen tror att den måste spara... det kanske kommer en svälperiod till... #20 fatta ja väl ![Tungan ute](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") ja nutrilett är inte billigt... men man ska inte äta det konstant. det räcker att äta 1-2 veckor. bara för att starta kroppen o minska magsäcken. o du behöver inte komplettera med vitaminer under den tiden ![Glad](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") **MEN MÅSTE TILLÄGGA!!!! Nutrilett ska inte ersätta mat under en längre tid! det är INTE bra!!!** pööösss på er härliga, runda, mjuka o goa kvinnfolk! o förmodligen en o annan man ![Flört](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 23 Author: Svea- anna skipper har bra näringsdrycker..faktiskt... liksom örtagubben.. samma sax gäller för sk rening eller detox..bra sidor då.. ## Comment 24 Author: [Borttaget] #22 Jo det vet jag, men jag förstår mig inte på mig själv, för så fort jag går ner lite grann, så börjar jag äta upp mig igen, alltså nästan medvetet... Svårt att förklara. Jag VILL ju blir smal, eller?! ## Comment 25 Author: [Borttaget] **Mysan,** NÄ du har inte blivit osynlig, men här skriver vi så fort ikväll att vissa inägg kommer samtidigt som man skickar sitt eget och då missar jag en del har jag märkt. BAMSEKRAM ![Flört](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 26 Author: [Borttaget] **Linhof**! I morgon ska jag inhandla Nutrilett om det nu finns på ICA förståss![Flört](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Och NEJ, jag ska inte använda mig av det mer än rekommenderat ![Tungan ute](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") ## Comment 27 Author: Svea- NÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄ...inte nutrilett..ååhh...sånt skit.. ## Comment 28 Author: linhof LYSSNA PÅ SVEA!!!! hon kan det här riktigt bra ![Glad](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") jag vet hur man gör och vad som e ok eller inte... svea vet vad som innehåller vad o vad som är bra för kroppen... och är jättehaj på...va ska ja kalla det? nyttig o superbra hälsokost (låter det ok svea?) #24 det är inte ovanligt... en del "tröstäter" upp sej i vikt efter bantning för att de inte riktigt känner igen sej själva och att det blir en mental förlust.. _tänk om jag aldrig mer får äta... tänk om jag inte blir... osv._..och detta är inte medvetet beteende... kram till alla ![Glad](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") #26 det brukar finnas där... ## Comment 29 Author: linhof Måste ju säga... jag gillar denna tråden ![Skrattande](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") det var ju inte riktigt så här jag tänkte den skulle bli...men det spelar ingen roll.... vi håller juh oss till ämnet MAT [![th_biggrin](http://gottblandat.forum24.se/images/smiles/th_biggrin.gif "th_biggrin")](javascript:emoticon('[smilie=th_biggrin.gif]')) ## Comment 30 Author: Svea- tack linhof...lyssna på det ni tycker låter bra för er..men tips kan man ju alltid få.. eller hur? att tröst-äta är ett oerhört svårt mönster att bryta,,men det e faktiskt en matstörning...precis som bulimi osv. har du tortilla bröd över efter taco kvällen? ta ett tortillabröd lägg tex skinka eller dylikt i mitten,lägg över ett par ostskivir,ner i medlevarm stekpanna,stek tortillan på båda sidor.osten smälter gott i hop med skinkan,å brödet får härlig frasig smak. barn gillar kanske detta extra mycket med en kopp Oboy... ## Comment 31 Author: linhof #30 vassego svea hjärtat ![Skrattande](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") tycker du är jätteduktig på detta o de bör de andra få höra! och du har rätt... man skall lyssna på det som man upplever är bra för en ![Skrattande](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") o tips är bra... OOO stekt tortilla! det skulle mina ungar älska!!! ## Comment 32 Author: Svea- \# 31tack igen i alla fall pös pös det går ju att variera in i det oändliga,,bara den som ska äta tortillan tycker om det med osten så..GO FOR IT! det är lite som MacDonalds varma mackor dom har på morgonkvisten..LITE..sa jag...å Oboy...mmmummssnnn.. ## Comment 33 Author: linhof #32 tja Mcd s varma mackor kan jag inte uttala mej om...har aldrig ätit det (konstigt då jag faktiskt hade kunnat leva på det om ja haft råd) pyzz ## Comment 34 Author: [Borttaget] Tänk om man bara kunde äta LITE av sånt man gillar! Nej nej, här vräker vi i oss! En 200 grammare (choklad) slinker ner hur lätt som helst ![Rynkar på näsan](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan") ## Comment 35 Author: Svea- jjaa...det e klart den gör det.. men ett glas vatten med en halv pressad citron i innan denna chokladkaka ... ev så hjälper det dig å äta halva...vem vet? ## Comment 36 Author: linhof #34 det är nog inte svårt för nån....![Flört](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 37 Author: Svea- vissa av oss blir ju oxå lugnare av godis å sånt ju..jag å min dotter bla...självmedicinering... ## Comment 38 Author: [Borttaget] Nähä, trodde det bara var jag som vräkte i mig på det sättet \*ler\* Jag dricker massor med vatten och ofta med citron i också... hjälper inte... \*snyft\* ## Comment 39 Author: linhof #38... jooo det gör det ![Flört](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") mot vätskebrist! och med citron i kan man förebygga urinvägsinfektion ![Skrattande](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 40 Author: [Borttaget] #39 Jaha ja, men då så! Då hjälper det mot nåt i alla fall ![Glad](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 41 Author: Svea- \# 38 sant.. å tranbärsdryck..vilka dundergrejor å blåbärsdryck...ojojoj..osv osv.. ## Comment 42 Author: linhof #41 jepp...och avslagen cola (trot eller ej) sen får vi faktiskt inte glömma nypon! så mycket c vitamin! o (har jag för mej) antioxidanter ## Comment 43 Author: Svea- nypon,,,det vet du...hihihi din stackare,,fick stå ut med mig å mina nyponpulver för leder osv.. ## Comment 44 Author: linhof #43 stå ut? det gjorde jag med nöje! så det så... [![:retas:](http://gnagare.forum24.se/images/smiles/biteme_a016.gif ":retas:")](javascript:emoticon(':retas:')) ## Comment 45 Author: TjockaBerta Min läkare sa att jag skulle sluta med kaffebröd och läsk. "-Men jag äter ju varken kaffebröd eller läsk" svarade jag. "-ja då är det värre" blev svaret. Vad kan jag göra? ## Comment 46 Author: Puhlo aspie: När jag och älsk har flyttat så kanske jag kan gå med på saken. :) Annars tänkte jag göra som mina föräldrar och döpa den nya diskmaskinen. Hemma hos dem får man alltid höra att det är "Inga" som har diskat.. :) Jag satt och tittade på lite Navy CIS också, då passade jag på att äta gurka med majo-dipp. MUMS! ## Comment 47 Author: Svea- \# 45   jaa.. vad vill du göra?...det e svårt å veta men vad vill du själv? kramar från mig till er.. ## Comment 48 Author: [Borttaget] #46 Ha ha ha, Puhlo, så hemma hos dig diskar "Inga" ![Skrattande](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 49 Author: [Borttaget] #27 Svea, varför inte nuitrilett ?  Nåt annat förslag? Har tagit en  kopp kaffe på morgonen, gick en prom med dosen och toge en actimell och en morot. Tänkte gå till affären och köpa nutrilett men nu skippar jag det då. ## Comment 50 Author: Svea- nutrilett...är ett bantningpreparat..å det är inte vad du behöver,,ofta..väldigt ofta...leder det till ännu mera övervikt för man har inte ändrat på själva felet,,å då blir det motsatt effekt.. näringsdryck,,,är en annan sak.... sen e det mycket psykologiskt oxå.. nutrilett...tappa 5-6 kg på några veckor  bla bla....å få tillbaka 15 kg övervikt efter svältkuren... ## Comment 51 Author: [Borttaget] Men är det inte bra om man startar med till exempel Nutrilett, för att få en skjuts på viktminskningen och sen går över till bra matvanor? ## Comment 52 Author: Svea- nääääääää.. du lurar bara kroppen å sen får du tredubblet tillbaka i vikt och hur man mår psykiskt då..jajjjaaaaa det vet vi redan om...jag har vägt nästan 100 kg pga psykisk ohälsa... ## Comment 53 Author: [Borttaget] Svea, har du några exempel på bra näringsdrycker då? Jag har lixom gett mig 17 på att få bort fläsket NU. Har börjat motionera så gott det går med min kropp. Jag vill inte banta, det har jag aldrig gjort, bara bli av med skiten som inte är min utan den där förb medicinens ![Rynkar på näsan](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan") ## Comment 54 Author: Svea- okej...bara att börja med 3 ggr per dag skulle jag köpa Mighty Greens och blanda själv efter smak och tycke.Självklart ska du äta mat i alla fall.Läs gäran på om denna produkt och anna skipper har en egen drinkbok om härliga egna näringsdrycker.Och jättebra om du rör på dig efter hur det känns bra för dig. Om man gillar att promenera så räcker det med att öka takten i 5-10 min så man får upp puls å blir svettig.Finns att köpa vikter till bla benen som kan spänner fast så det bli bättre träning eller powerwalk. finns bla hos örtagubben och anna skipper. http://ortagubben.jetshop.se/default.aspx http://www.skippersmart.se/default.aspx ## Comment 55 Author: linhof hepp... idag blir det köttfärs och makaroniröra.... totaltrist men det går ner ![Skrattande](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 56 Author: [Borttaget] Svea, var köper man mighty greens? Hälsokost eller? ## Comment 57 Author: [Borttaget] Svea: Det där ska jag läsa mer om. Nu har jag ätit quornbullar med mos och lingonsylt. Ikväll blir det fisk som sambon fiskade upp igår... ## Comment 58 Author: [Borttaget] Jag tänker beställa Skippers viktkontrollspaket. Men fy så dyrt 599+ frakt kostnad 650 spänn![Rynkar på näsan](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan") ## Comment 59 Author: [Borttaget] äter nu omelett med pepparrotsvisp och tomat och gurka, sen ska jag ut med dogsen igen. ## Comment 60 Author: [Borttaget] aspie och Svea: Ja det var verkligen dyrt! Men jag förstår inte riktigt skillnaden på att  dricka det där och typ nutrilett. ## Comment 61 Author: [Borttaget] Ja, svindyrt, men jag funderar på att köpa fröna och oljan separat för det finns ju i affären och så köper jag endast pulvret hos skipper. Visserligen ska skippers var mer hälsosamt, men men, är man fattig så är man. Förhoppningsvis hjälper det vilktproblemen i varje fall ## Comment 62 Author: Svea- Mighty Greens ska finnas i välsorterade hälsokost affären ev oxå skipper grejor. viktkontroll paket var inte det jag rekomenderade,men i dessa skipper grejor är det bättre innehåll i. om ni skulle rådfråga skipper skulle hon ej nöja sig med att enbart köpa viktkontroll paket utan vidare förändring i livet i övrig kosthållning å motion osv osv... mmohahahah.....kram på er... ## Comment 63 Author: [Borttaget] Mighty greens hittade jag inte hos skipper. Vad är det? Te? Vet hur Skipper funkar och det är inte så mkt hon skulle behöva rensa bort hos mig ![Flört](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Gick över till hälsosam mat för flera år sedan, dricker aldrig läsk heller för den delen. Motionerar gör jag varje dag och har börjat ännu mer nu sen jag sutade med den där sketna deppmedzen som höll mig fången i min egen kropp. ## Comment 64 Author: Svea- den finns hos skipper oxå under kategorin:  Detox. det e ju helt klart billigare att köpa i häloskost affärer..kankse finns några i din närhet? ## Comment 65 Author: [Borttaget] #64 Aha, Detox. Ska genast kolla på detta. Vi har precis nyss fått en hälsobutik som verkar ha specialiserat sig otroligt bra. Ska dit och kolla i morgon![Glad](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 66 Author: linhof #58 det är garanterat värt den summan ![Skrattande](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 67 Author: Svea- http://www.blueberrylifestyle.se/food-for-thought/recept/ lite recept på bla bra drinkar... ## Comment 68 Author: [Borttaget] #67  Åhm tack för länken med fina drinktips ![Skrattande](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Här kommer en [klickbar länk till Blueberry ![Flört](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")](http://www.blueberrylifestyle.se/food-for-thought/recept/ ) ## Comment 69 Author: [Borttaget] Läste om mighty greens nu och det låter intressant. Ska kolla upp detta i morgon på den nya hälsokostaffären och har dom inte det där så får jag väl ta bussen in till den större staden ![Flört](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 70 Author: Svea- ja det e jättebra.. börja i en jätteliten skala..ett myrsteg om dagen så går det åt rätt håll....i stället för elefant steg som du sen ska ev måste ramla ner i effantgropen då man kanske inte orkar eller av någo annan anledning behöver en paus..jajjaaj nu snurrar jag in mig..igen.. ta det lungt.-...i alla fall..så går det bäst å på så sätt hinner kroppen/psyket ställa om sig å då kan man bibehålla vikten å det bättre/sunda levendet i stället för att halka ner å slår sig illa...jajaja...blablabakll,llaa ## Comment 71 Author: [Borttaget] #70, ja, det visste jag ju \*fniss\* Har alltid varit intresserad av hälsa och sånt. Kväll drack jag mitt mullbärste. Har du smakat det? Skum smak tycker jag men det är väldigt nyttigt och har massor med antidoixidanter (eller hur det nu stavas? ## Comment 72 Author: [Borttaget] Oj, idag har jag ätit mat två gånger! Det är inte ofta det händer. Oftast bara EN gång med mat (om någon alls). Undrar hur det kommer bli sen när jag bor själv. Bara mackor eller? Nej då, får nog se till att äta mat också... ## Comment 73 Author: Svea- jag e intresserad av hälsa oxå.. halkade in på det pga att min hund var dålig..läste foderlära å sen fick jag en hel del kunskap via det som även gäller för oss människor.. sen har jag en hel del...aj..å ont..å magen å sånt så jag läste lite till å lärde mig lite mer.. å genom att ha testat massa så vet jag vad som faktiskt funkar på mig å många andra...det e så löjligt enkelt ibland så man blir rädd...nypon..blåbär OSV OSV..ojojoj vad det kan hjälpa mot en hel del saker ,,,, MYSAN...ÄT MERA Å OFTARE,,,mooohahah..krammm ## Comment 74 Author: Svea- Ungspankaka...utgå från orginalrecepter för fin ungspankaka...Ha i vanilinsocker ochså. Stek fläsk eller bacon. Ha i rikligt med hallon och blåbär. Grädda i ungen som valigt eft recptet. Severa med keso eller vaniljglass. ## Comment 75 Author: Svea- om ett par dagar ska jag och yngsta dottern in till stan för att äta bla shusi buffe...men dom har även thi/japan/kin-buffe... Men vi äter oftast massor av shushi..å misosoppa!!! Om ett tag när vi spart i hop pengar i gen bär det i väg till en veggo-resturang eller ett ställe där dom bla gör underbar dim sun. på det här sätter håller vi på.. försöker spara i hop en peng för sen besöka nya resuranger å upptäcka mat... mmmm...mat!!... ## Comment 76 Author: HannaM Mat.. hmm mat.. vad är det? nejdå så illa är det inte, men mycket mackor blir det. Just nu är tanken att jag ska leva på spenat, persilja och apelsinjuice för att få upp järn och blodvärden. ## Comment 77 Author: Puhlo Idag har vi ätit kycklingfilé i ugnen med tomattäcke och sen ett mos på majrovor till. Dock blev jag supersugen senare nu inatt och åt två flatbröd med ost, smör och tomat. Gott. ## Comment 78 Author: [Borttaget] Vad är majrovor? ## Comment 79 Author: Puhlo Aspie: det är en rotfrukt. http://www.recepthjalpen.se/majrova.html ## Comment 80 Author: [Borttaget] #73 Jag försöker! ![Glad](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Till lunch idag åt vi sallad, med makaroner (fullkorn) och avokade och ägg, samt det vanliga, gurka tomater sallad. Till middag blir det nyfiskad fisk igen med färskpotatis. Jag äter ju bara fiskkött, inget annat kött, jo räkor också. I fall ni undrar varför jag mest äter fisk. ![Flört](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Äter inte mycket fisk i vanliga fall, mest soja och quorn och så dessa mackor förstås! Men nu är jag nog inne i en "mat-period" ![Glad](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 81 Author: Svea- HÄRLIGT MYSAN!! ## Comment 82 Author: [Borttaget] Svea ![Skrattande](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 83 Author: Puhlo Idag blev det ingefärslax i ugn med lite grädde och soja. :) Den står i ugnen as we speak, så jag sitter och muttrar för mig själv vad f-n jag ska ha till. ## Comment 84 Author: Svea- grönsallad och couscous? ## Comment 85 Author: Puhlo Svea: det blev gurka. :) Vi äter inte stärkelse och sånt, så ingen bulgur, couscous, ris, pasta, potatis osv. :) ## Comment 86 Author: Svea- Okej... varför inte? låter i alla smaskens!! ## Comment 87 Author: Puhlo Svea: Vi följer LCHF-kosten. :)  Min IBSmage har blivit så gott som frisk och jag har fått en massa andra hälsovinster. ## Comment 88 Author: Froddel #87  Jag tror att jag oxå har IBS, menar du att jag kan bli bra om jag äter LCHF-mat?? Låter ju helt fantastiskt[![th_blissysmile](http://gottblandat.forum24.se/images/smiles/th_blissysmile.gif "th_blissysmile")](javascript:emoticon('[smilie=th_blissysmile.gif]'))men är det inte krångligt då? ......jag som älskar potatis! Jag är som HåkanBråkan i Sunes Jul, han var oxå tokig i potatis[![th_laugh2](http://gottblandat.forum24.se/images/smiles/th_laugh2.gif "th_laugh2")](javascript:emoticon('[smilie=th_laugh2.gif]')). Tänk att inte få äta de där små gulliga färskpotatisarna nu i sommar![Rynkar på näsan](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan") ## Comment 89 Author: linhof Vi åt McD igår (19/5)....orka inte laga mat...vart på ikea halva dan o skulle försöka sova då jag e på jobbet nu .... ## Comment 90 Author: Svea- ska i väg med dotter i morgon å äta bla thai å shusibuffe... längtar........ ## Comment 91 Author: linhof Funderar på om jag skall ha fläskfile i ugn med jasminris till imon... min favorit... innehåller chilisås, svamp, paprika, curry, creme fraiche-cili o paprika, cousine fraichen- sharlottenlök (den med det klargula locket på..) grädde o naturligtvis lite salt o peppar ![Glad](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") såååå gott \*slurp\* ## Comment 92 Author: Puhlo Froddel: Jag tror absolut att du kan bli bättre i magen om du skär ner på kolhydraterna. :) Skära ner är en bra början. Min mage tål inte fibrer. Alls. Jag blir svullen och otrevlig direkt när jag har ätit en halv skiva flatbröd liksom..Nu äter jag nåt som på KiF (Kolhydrater.ifokus.se) kallas för Puma, dvs Pålägg utan macka. :D Ett isbergsblad eller två, och sen smör, ost och skinka , kanske majonnäs på det. GOTT som tusan, och mätt blir jag. Jag är aldrig lika däst som jag blev när jag åt kolisar.  Nu blir jag snarare PIGG efter maten än trött och seg.. Sen så kan man ju faktiskt "fuska" och kanske äta nån enstaka färskpotatis (det är ju så ljuvligt gott) men det finns väldigt mycket annat smarr man kan ersätta sina kolhydrater med. :) Idag fyller min älskade älskade morfar 94 år, så hela familjen (mamma, pappa, bror, svägerska, brorsdotter, moster+man, kusin, jag och min älsk + kompis till morfar) gå ut och äta på Clas på hörnet! Dit har jag velat gå i snart 20 år! ## Comment 93 Author: Froddel #92  Jo, jag käkade GI i några veckor och det var nästan ingea kolhydrater då och magen blev platt som en pannkaka, helt otroligt! Men jag orkade inte hålla på längre, det blev tråkigt och tjatigt och jag höll på att bli tokig, jag behövde ha typ bulgur och mitt fullkornsris...och knäckebröd! Men vad är det för skillnad på GI och LCHF? Jag är för lat för att gå in dit och kolla :/ ## Comment 94 Author: [Borttaget] Idag blev det elgrillade griskarré bitar och egna pommes och en stark egengjord aioli. :D Till det ett glas Pepsi Max. ## Comment 95 Author: Puhlo Froddel: GI är mkt mer kolhydrater än vad LCHF är. Tänk att i GI så säger man "så lågt GI som möjligt" och i LCHF är det GI noll. :) ## Comment 96 Author: Svea- ujujuj-----i dag har jag käkat asiatisk/shusi buffe med dottern,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,åååååååååhhhhhhhh så gott... ## Comment 97 Author: linhof igår åt vi konstiga makaroner o köttbullar (barnen) o vi vuxna fick skinksnitsel istället för kött bullar... idag SKA det bli min goa fläskfile i ugnen... om ja så dör på kuppen!!! ## Comment 98 Author: [Borttaget] Idag vet jag inte alls vad vi ska äta, vi kanske ska grilla med grannarna, beror på vädret, men jag har laddat upp en hel del quorn och sojavarianter i frysen. ![Glad](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 99 Author: HannaM äta.. hmm äta... ja något ska väl ner, knäckemacka med ost är gott. ## Comment 100 Author: Puhlo Sambon har beställt pannbiff. ## Comment 101 Author: linhof Tänk vad enkelt det är om nån i familjen talar om va de vill ha ![Glad](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") så slipper man fundera på vad man ska äta...om man ens kan komma på en endaste maträtt ![Tungan ute](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") ## Comment 102 Author: [Borttaget] Har just gjort mina goda hamburgare. Gubben min står och steker medan jag är här och smurfar. Ja jag har dukat klart bordet. Hihi. ## Comment 103 Author: [Borttaget] #2 har dina barn flyttat ut? ## Comment 104 Author: [Borttaget] Ops. de blev jättemånga inlägg förlåt det blev bugg...![Rynkar på näsan](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan")  Men idag har jag ätit nudlar till lunch Och ikväll vet jag inte vad det blir men antagligen vegetariska schnitslar och, typ pasta eller något ![Cool](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cool.gif "Cool") ## Comment 105 Author: [Borttaget] Hoppsan vad många inlägg det blev snurro89. :p ## Comment 106 Author: [Borttaget] :):D ## Comment 107 Author: [Borttaget] Sist jag var och handlade på ICA, tror jag det var, så hittade vi vegetarisk bacon och det åt vi idag till spagetti. Sambon som inte är vegeterian men börjar tycka att det är äckligt att äta kött och vågar prova på annat, tyckte det var jättegott! Så nu vill han bara köpa såna istället för riktig bacon... Kanoners tycker jag. ![Glad](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 108 Author: HannaM #111, så det är ätbart? Jag har tittat på det men inte vågat prova. ## Comment 109 Author: HannaM hum förresten, jag äter just nu pasta med sås på havregrädde, qourn, paprika, zuhini, vitlök, lite andra lökar, champinjoner och cashewnötter. ## Comment 110 Author: [Borttaget] #112 Jodå det var gott faktiskt! Fast jag gillar mest quorn, det gör jag. Vad gott det där låter, som du äter, mums! Utom paprikan... ## Comment 111 Author: Puhlo Och eftersom jag är tröttast i världen efter ett migränanfall och sådär, så blir det en köttfärslimpa istället. ## Comment 112 Author: TjockaBerta I kväll lagade tvåan pannkakor medan jag åt sallad med bacon. Alla var nöjda ett tag. sedan fick tvåan ont i magen. ## Comment 113 Author: [Borttaget] Ahhh pannkakor, vad gott! ## Comment 114 Author: [Borttaget] Ska bara tala om att jag går på Detox (avgiftning) nu. Känns kanon ![Glad](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 115 Author: Svea- tthihihiiiiiiiiiiii....åååhhh vad du e duktig aspie!hoppas du äter mat oxå,,,massor av mat flera ggr per dag... massor av varma kramar,,,,,pöss!! ## Comment 116 Author: [Borttaget] OJ! Hur gör man det där egentligen aspie? ## Comment 117 Author: [Borttaget] **#119 Svea,** jag äter massor av den hälsosamma sortenutspritt under dagen och är proppmätt konstant. Förmodligen p.g.a all vätska jag får i mig.. Springer och pinkar hela tiden känns det som. magen har blivit lugnare tror jag, det känns bättre i varje fall. Dert blev inte mighty green för det hade de inte så jag tog ett annat detox; "Method-drane detox" från Ortis. **#120 Mysan,** det är inte svårt, Det jag köpte blandar man bara 12 ml i 1,5 liter vatten och dricker under dagen tills kuren är slut (ca 20 dagar). Kaffe och alkohol får man absolut inte dricka under tiden, men annan vätska och hälsosam mat går bra samt ötrte ![Tungan ute](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute")![Skrattande](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 118 Author: [Borttaget] OK, tack för tipset! Får se om jag kommer ihåg det bara... Känns som om det är mycket att tänka på nu. Ska till Stockholm imorron (lördag) och fira min mamma som fyllt 70 år, sen ska dottern föda när som helst och så huset och ditten och datten... Ni vet, vi med adhd (och även andra, vet inte) tycker ju hjärnan blir proppfull så fort vi måste tänka på mer än två saker, i alla fall jag är sån. Idag till lunch åt vi sill, potatis, gräddfil och ägghalvor med majonäs. God sommarmat, men det kunde ju ha varit somrigare ute förstås... ## Comment 119 Author: linhof Köttfärs o potatis soppa med morötter, vitlök, grädde o 2 olika creme fraishe...![Glad](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") smarrigt värre ## Comment 120 Author: TjockaBerta Gryta på fläskfilé med wokgrönsaker i kokosmjölk med ris och ett glas rött. TGIF! ## Comment 121 Author: Helona Dragonkyckling. Stekta kycklingfileer,som skärs i bitar läggs i en sås gjord av: grädde,creme frech,kinesisk soya,dijonsenap,smulad dragon+ stekskyn. Serveras med klyftpotatis,ris eller pressad potatis,och en sallad. Plättlätt o skitgott! Åsa ## Comment 122 Author: Svea- \# 125 mums... i dag åt vi...HÅLL I ER NU DÅ!! makaroner & köttbullar... hahahha...men gott var det i alla fall...tråkigt men i dag var det gott.. ## Comment 123 Author: [Borttaget] igår åt jag hemma gjord somma efter egen fanatsi av det jag råkadde ha hemma. Soppa gjord på röda linser, morot, gul lök, en bit purjo, pasta, gröna ärtor samt den goda fina buljongen från Reneé Voltaire lantbuljong. Så himla gott! Brukar krydda lite extra sen med örtsalt och tabasco. På soppan som lir över ska jag har små kycklingbitar i med massor av curry. Mums att doppa knäcke med ost i ![Tungan ute](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") Soppan räcker läääänge![Flört](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 124 Author: Svea- mmmmmmm,,, vill oxå ha varm go soppa..men nääääääää i dag orkar jag inte.........alls.. så det blir nån pizza eller hamburgare... men dessa tonåringar vill äta mer än sent i dag så jag får vänta ett tag till..orkar ej gå två ggr.. i dag e det bara så träligt å trögt... ## Comment 125 Author: [Borttaget] Fy 17 så många stavfel jag gör med detta gamla tangentbordet ![Förvånad](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad") Är för snabb med att skicka iväg innan jag kontrollerat texten oxå![Skäms](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms") ## Comment 126 Author: Puhlo Oh. Falukorv i ugn med ost och grädddddddddddddde.. :9 ## Comment 127 Author: [Borttaget] Pastasallad med räkor, paj med ruccolasallad och tomater, bröd med brie och sen rabarber- och jordgubbspaj med hemgjord vaniljsås. Sen hade dom ett helt fat med skinka, salami och annat, men det äter jag ju inte, så därför vet jag inte riktigt vad mera som låg där på fatet. Firade mammas 70-årsdag... ## Comment 128 Author: [Borttaget] Igår gjorde jag soppa igen och den blev supergod! Jag hade i: * lök * riven palsternacka * riven rödbeta * riven morot * riven rotselleri (älskar den smaken) * gröna linser * ingefära * örtsalt * färsk persilja * den goda ekologoska biljongen utan tillsatser som jag numera brukar ha Minns inte om det var mer i men himla gott blev det  och soppan fick så fin färg av rödbetan![Glad](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 129 Author: TjockaBerta Ikväll är det dags för stekt falukorv och stuvade makaroner. ## Comment 130 Author: [Borttaget] Jag kan inte äta falukorv. Det smakar inget gott längre. i min mun smakar det unket och härsket. Detsamma är det med mörkt kött. Ibland får jag det känslan/smaken när jag äter kyckling oxå. De flesta fisksorter går bra konstigt nog. Jag blir mer och mer vegitarian. ## Comment 131 Author: TjockaBerta Jo du har lite  rätt där. Jag köper den dyraste med 70-80 procent kött i och sen steker jag den ganska så  hårt. Knaprig liksom. Då blir det njutbart. Men blek och sladdrig, nej tack. ## Comment 132 Author: linhof idag har jag ätit....ingen mat! eller rättare sagt ingen middag... orkar inte o just nu känner jag mej som världens uslaste mamma.... ## Comment 133 Author: Helona Det gör vi alla,såna dagar. Skit i det,det kommer en ny dag i morron ![Flört](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Åsa ## Comment 134 Author: [Borttaget] #134 Heja aspie! ![Glad](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Idag köpte vi sån där pizzadeg på rulle typ, tillsammans med tomatsås, allt i ett, på Hemköp. Ganska bekvämt, bara rulla ut degen på plåten och sen ha på det man vill ha på. Jag hade räkor, ananas och purjolök, mums... ## Comment 135 Author: Puhlo Idag har vi ätit kycklinglevergryta med bacon. :) Det är vanligtvis jättegott, men idag blev det mediokert, kanske för att jag är tokångestig. Nu ska jag nog göra lite sallad och ha ost på. Det är gott. ## Comment 136 Author: Svea- jag ska äta några plättar med jorggubbs sylt å grädde på om en stund..när 13-åringen gått till sängs..tthihtitht,,,jag e sugen på FETT & SÖTT... ## Comment 137 Author: linhof Helona ![Kyss](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss") det blev lite mat ändå... till mej o gubben för typ 40 min sedan... omelett gjord på 3 ägg, en skvätt grädde, mjöl, salladslök och riven skinka... mmmm gott! till: stekta champinjoner och sallad på gurka, tomat, salladslök, fetaost och lite go dressing ![Skrattande](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 138 Author: Puhlo Men shit, inte fan stoppade det där hålet i min mage. Det blir lite brysselkål med massa smör också. Synd bara att havssaltet är slut, det är så krunchigt och gott. ## Comment 139 Author: Svea- falukorv i ung med brocolli å krossade tomater...ost över såklart...potatismos..å görnsallad...japp..det blir det i kväll vid 19-tiden... ## Comment 140 Author: linhof hembakt pizza... inget vidare men mättande! ![Tungan ute](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") ## Comment 141 Author: TjockaBerta Färdig pytt med stekta ägg till familjen. Ägg och sallad för mig. ## Comment 142 Author: Puhlo Ikväll bidde det panerad fisk med citronsås. :9 Nu, som nattamat blev det lite ölkorv. STARKT!! :O ## Comment 143 Author: TjockaBerta Den ene äter borta och den andra lika så! Själv har jag en sallad som blev kvar från lunchen och särbo får klara sig själv. Åh så skönt! Hunden äter burkmat. Fötterna på bordet. ## Comment 144 Author: HannaM te, vattenmelon och en ostmacka har drullat ner än så länge. Verkar bli fisk ikväll ## Comment 145 Author: Svea- äldsta dotter,pojkvännen,å jag kommer äta rotmos med fläskorv...yngsta dottern,soppa,champ eller ost&brocolli soppa... ## Comment 146 Author: [Borttaget] Idag åt jag mat Från mcdonalds jättegott :)! ## Comment 147 Author: Helona #147 Känner igen mej!![Skrattande](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Åsa ## Comment 148 Author: [Borttaget] Igår åt jag knappt nånting, men en quornfile fick jag i mig sent på kvällen. Idag har jag bara ätit mackor och annat skit som vanligt. Har precis bakat en nougatkaka... Men mat? Shit, det har jag glömt igen! ## Comment 149 Author: linhof Grillad kyckling, potatis sallad, grönsallad, grillad korv me bröd.... orkar inte göra riktig mat i värmen....igår blev det pizza igen ## Comment 150 Author: [Borttaget] Nej, det är ju ännu jobbigare att äta lagad mat när det är varmt! Dags att köpa hem fil och flingor och kräm... Jag har ju inga barn hemma längre som jag måste laga mat åt. ![Glad](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 151 Author: Puhlo Mjää, jag vill också ha mat.. :( ## Comment 152 Author: [Borttaget] Nu har jag de senaste veckorna äntligen hittat en metod som verkligen fungerar. Jag äter en rejäl frukost och sen går jag en halvmil i rask takt.... sen äter jag lite lunch, och byter ut en måltid mot Nutrilett choklad, och sen går jag en timme igen (ca 5 km)framåt kvällen, och sen försöker jag att inte äta så sent på kvällen. Nu har det nästan blivit som en mani... så fort jag ätit vill jag ut och gå!! Och hela kroppen har blivit fastare på bara fem veckor eller nåt. Men vikten har inte minskat så där jättemycket än, men det beror på att jag för typ 15 år sen var väldigt vältränad (tränade karate under 12 års tid) och nu väcks alla de muskler som legat i dvala, och muskler väger ju mer än fett, så jag har bara gått ner 5 kg än, men det ser ut och känns som det dubbla. Jag är jättestolt över mig själv... för en gångs skull.... ## Comment 153 Author: [Borttaget] #156 Grattis! Och det där låter ju bra,  tror att jag ska testa samma sak! ## Comment 154 Author: Grodan77 ohh, har tagit tag i mig själv lite jag med...inte börjat röra mig mer men inte äta för mycket!!!! Kommer i  koma när jag är för mätt o när jag börjat"dippa" på kvällen tror jag inte jag e trött utan hungrig o då skinker tyvärr ofta ned något onyttigt...men, nu skaq jag njuta av att vara fin o inte av att äta länge o mycket... ## Comment 155 Author: Puhlo Ooooh, krassefisk, smörslungade petit pois och sallad till.. GOTTTT.. Krassefisk är min enklaste och bästa fiskrätt. 2 LCHFpersoner, 3-4 "vanliga". 1 pkt fiskblock c:a 400g, vilket som helst går bra. Torsk är gott. 1fpk krasse (smörgåskrasse, sån man klipper och har på mackan) 2dl grädde 1dl creme fraiche 2 grönsaksbuljongtärningar +5 dl vatten salt och vitpeppar. Skär fisken i bitar. Sjud den i den starka buljongen, tills den är klar, det går fort, c:a 5-10 minuter. Klipp krassen. Ta upp fisken ur buljongen och häll hälften av den i en mugg ifall du behöver göra såsen tunnare. Blanda buljongen i kastrullen, grädden och creme fraichen, och låt koka upp. Lägg ner fisken igen och ha i krassen. Smaka av med salt och peppar, och när första bubblan kommer, då stänger du av. Det är supergott med kokt potatis till detta, men eftersom jag inte äter stärkelse hade vi sallad till, och smörslungade ärtor för jag var så sugen. :) ## Comment 156 Author: linhof spagetti o köttfärssås... en klassiker som alltid går hem ![Flört](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 157 Author: TjockaBerta Färsk spagetti med sås av grädde och smält grönmögelost. Toppas med baconstrimlor. Mums! och snabbt. ## Comment 158 Author: linhof och jag fick höra av store sonen....att skolans spagetti var goare än min! ![Skrikandes](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-yell.gif "Skrikandes") urrk! den e ju överkokt!!! till o med hans kompis fick dåndimpen... ## Comment 159 Author: TjockaBerta \# 162 Äsch, de har ju inget omdöme alls i den åldern. Det vet du ju! ## Comment 160 Author: Emaljoh4 #162 Eller så sa han så baa för att vara "elak"... Skolans mat är ingen höjdare, även om det går att äta... Hemmgjort är ALLTID bäst!! ![Skrattande](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 161 Author: Froddel Idag har vi ätit tagliatelle med en pastasås bestående av matlagningsgrädde, curry, crabsticks, räkor, ananas och strimlad purjolök. Krämigt och gudagott! ## Comment 162 Author: [Borttaget] \# 165 Oj, vad gott det lät! ## Comment 163 Author: Froddel #166 Prova vettja, det är namnam![Glad](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 164 Author: linhof #164 hmmm...då e det fel på mina barn... för dem gillar skolans mat! ## Comment 165 Author: Emaljoh4 #168 hihi.. jag  gillar också skolans mat.. (: men jag tkr ändå att hemma gjort är bääääst!! ;D ## Comment 166 Author: [Borttaget] Idag blev det quornbitar med potatis och sås gjord på matlagningsgrädde, creme fraiche, soya och kryddor, till det svart vinbärsgele, gott! ## Comment 167 Author: TjockaBerta Chili con carne. Det var väldigt länge sedan sist. ## Comment 168 Author: linhof idag....nada ide...någon som har fantasi? har... typ...köttfärs...o...inget mer? snabbmakaroner eller ris... ![Obestämd](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") ## Comment 169 Author: TjockaBerta Idag har jag framförhållning. Köpte fisk och potatis igår. Blir väl någon slags gryta med grädde, räkor och dill. Det gäller bara att ta fram den ur frysen i tid, dvs NU! ## Comment 170 Author: HannaM #172 en köttfärspaj kanske? Då lagar den sig själv så fint i ugnen... man kan ju ha i bacon eller champinjiner också.. jagbrukar göra (fast med sojafärs) och då brukar jag ha lite grädde, mycket riven ost och massvis med persilja i,det är gott. Annars kan man göra samma sak fast som sås.. alltså skippa pajskalet och servera pasta till. Eller biffar med soltorkade tomater och fetaost i.. lite basilika kanske... eller hm, jman borde kunna göra sån färs också, steka köttfärsen och ha i fetaost och soltorkade tomater och kanske en burk krossade tomater och basilika... ## Comment 171 Author: Puhlo Makaronipudding kanske? Den man fick på dagis/skolan var inte så god, men om man kryddar själv och har lite smarrig ost i och köttfärs istället för den läskiga korven, så kan det bli JÄTTEGOTT.. :) Vi ska antagligen äta kyckling ikväll. Snabbakycklingen kallar jag den för.. Kycklingfilé (fryst) lägges i smörad form, överöses med kryddor, hyvla smör över, och sen kör man in den i ugnen 220 grader ungefär en timme så är den klar sen. :) ## Comment 172 Author: linhof #174 åh... det lät gott. men ja tror inte mina barn hade gillat det ![Obestämd](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") #175 jaaa! det var längesedan ![Skrattande](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") men det får bli imon för gubben slängde ihopa nåt...knas men gott...och ida blir det skinksnitsel, ris o nån sås... ## Comment 173 Author: [Borttaget] Usch idag blir det nog ingen mat, är rätt bakis... ## Comment 174 Author: Puhlo Idag blir det yakiniku ramen. :) Dvs het nudelsoppa med kimchii och böngroddar och kyckling. ## Comment 175 Author: Svea- stuvad spenat med kokt ägg ,, ostmacka.. ## Comment 176 Author: linhof stekta köttbullar (mamma scan) makaroner o nån grönsaksgrej... sonen har bestämt.... ## Comment 177 Author: Svea- i går blev det köttfärs/korvsoppa med creme fraiche å vitlöksbröd... i morgon funderar jag på torsk i ung.. paket typ folie.. nån med bra tips på nått sånt..fisk i folie med allt i liksom? ## Comment 178 Author: [Borttaget] Jag åt, Quornfile med grönmögelost sås och makaroner idag x) ## Comment 179 Author: Puhlo Svea: Mitt enda tips är fisken längst ner, smör högst upp och goda kryddor och ev lök emellan. Då blir det mest smak på det, och fisken blir härligt smörkryddigt god. :) Urp, idag var en dålig dag. Buljong på morgonen, böngroddar och morot i. Lunch, lite brie och ett par kex samt cocktailtomater. Middag, nyss. Tre ägg, ost och bacon. ## Comment 180 Author: HannaM dr oetkers frysta pizza... vi städade i fem sex timmar och sen var orken slut ## Comment 181 Author: Svea- \# Puhlo... kan du utveckla lite? e en aningen trögtänkt..krammmm ## Comment 182 Author: Puhlo Svea: Gladeligen! :) Du tar aluminumfolien, smörar den liiiite. Sen har du på fisken, och de kryddorna/grönsakerna du vill ha och sist tar du osthyveln och hyvlar en skiva smör ovanpå. Sen stänger du paketet, och kör det i ugnen som vanligt. :) Jag tycker att det är smarrigt med dill och citron i fiskpaketet. Om man grillar och har kokt potatis över, så kan man ha fisk, potatis, dill, citron och sen smör. Det är jäääääättegott. :) ## Comment 183 Author: linhof **Puhlo** wow vilket recept! måste prova... sen ville jag bara upplysa om att denna tråden... ÄR EN HIT!!! **Den har blivit läst 1300 ggr** ![Förvånad](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad")**och har med detta 187 inlägg** ![Glad](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") \*_o ja som trodde det inte skulle bli nåt av den alls..._\* ## Comment 184 Author: barbabok jag har en lyxtillvaro till vardags,vi bor nämligen i kollektiv så vardagsmaten behöver jag bara laga 2 gånger i månaden.. kolla in vår nya hemsida,kanske något för er,kan behövas lite roligt folk hit![Flört](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") http://www.blomstret.se/ ## Comment 185 Author: Svea- Puhlo...mmmm...mumsigt.. detta tips tar jag tillvara på.. blir nog fisk a\`la Puhlo i kväll.. tack tack.. kram kram... ## Comment 186 Author: Puhlo Tack Linhof! :) Svea: Det roliga är att det går att variera så mkt. Vissa gillar skivad tomat, lök, dragon mm i. Det man kanske ska försöka ta tillvara på är att det helst ska vara färska eller frysta kryddor. Torkade ger inte riktigt lika mumsig smak. :) ## Comment 187 Author: Svea- Puhlo.. 16-åringen + pojkvän mumsade på .. med färskpotatis.. det luktar ljuvligt här hemma.. tack så mycket.. mums..mums..Kram ## Comment 188 Author: Svea- nu ska jag käka varma mackor och dricka te sen gå å sova..jättebra nattmat ..superbra för vikten min..ELLER INTE,, några billiga å lätta förslag på efterrätter tar jag gärna emot.. mitt tips är : ett paket god vaniljglass ett paket hallon.Ta fram glassen dela upp. värm hallonen i katrull på spisen tills alla hallon smält ihop,häll över varma hallonen på glassen..ät å njut... kram ## Comment 189 Author: Svea- en till ![Tungan ute](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") köp margängbottnar.. grädde & ett gäng daimbitar. vispa grädden.krossa daimen,blanda i grädden,smeta ut daim-grädden över marängbottnarna och sätt ihop till tvåvåningstårta.låt stå i kylen under natten. supersött & mumsigt..gillas av dom flesta går ej åt så jättemycket då man ej får i sig en jättebit... superzzöööttt..å fettigttt.....mmoohahah ## Comment 190 Author: HannaM Fruktsallad är min favoritefterätt. man gör den så enkel eller avancerad man vill. Allt från banan äpple apelsin till blandningar av alla frukter man hittr på ica med nötter och frön. Kan varieras med riven choklad till kan man ha grädde, kokosgrädde, glass eller ingening. Mums är det. Billigt blir det ju när frukterna är billiga så det går också att anpasa. Annars fillar jag att ta en banan och en tub med chokladsås, ringla såsen över banan och ät=p ## Comment 191 Author: [Borttaget] Åt, Korv med bröd till lunch och mcdonalds till middag:p Not nyttigtxD ## Comment 192 Author: linhof Idag blev det köttfärslimpa med rivna morötter i o lindad i bacon... potatis o gräddsås gjord på skyn ![Skrattande](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Sen har jag bakat tårta.... bild kan ni se inne på bakverk- korsetten heter tråden ![Skrattande](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 193 Author: Puhlo Eftersom jag håller på och flyttar så har det varit skitjobbigt med maten.. Ikväll så körde vi på indiskt, köpte hem.. Såååååååååååååå gott, men akta dig vad min mage bubblar, eftersom den är så van vid LCHF.. :S ## Comment 194 Author: [Borttaget] Idag åt jag typ tacos med quornfärs... Glad om man kommer ihåg att äta... Trött som f-n just nu, efter nästan en vecka borta ![Glad](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")