# Komma iväg Author: [Borttaget] **Flera än bara jag som tycker att det är svårt att komma iväg, t ex till skolan/jobbet osv?** Jag är verkligen seg när jag försöker gå hemifrån, jag är ofta tvungen att rusa iväg i sista minuten så fort jag kan för att inte komma försent. Jag tänker alltid: "Jag kan väl vänta några minuter till, det spelar ingen roll." Dessutom har jag ingen inre koll på vad klockan är, så om jag inte har någon klocka i närheten tror jag att det har gått 5 minuter när det egentligen har gått 20 minuter, eller tvärtom. ## Comment 1 Author: rataxes ibland är det skitsvårt. som idag. men ibland är jag alldeles för tidig istället. ## Comment 2 Author: Svea- för det första har jag jättesvårt att göra något som krävs planering överhuvdtaget.Jag har ångest inför allt som kräver planering oavsett om det är roligt eller ej. sen går jag alltid när det är jättelång tid kvar eller så stressar jag å hiner exakt.men oavsett gott om tid eller ej så stressar jag å tittar om å om i gen på mobilens klocka,för jag hajjar ju ej att jag har gott om tid eller har ont om tid.jag vet bara att jag ska framåt till tex bussen å att den går tex 08.33, har så galet svårt att komma i väg å planera att nu måste jag tex gå på toan å klä på mig.för det tar cirka 10 min å sen tar det 5 min till bussen. fy bubblan... ## Comment 3 Author: [Borttaget] håller med er alla om dessa svårigheter ## Comment 4 Author: [Borttaget] That's me. Jag är sjukt dålig på att komma i tid och jag skäms lika mkt varje gång. ## Comment 5 Author: HannaM Jag hatar att komma försent, får verklgien ångest av det. Om jag vet att jag förväntas vara någonstans klockan 13.00 så ska jag vara där, punkt. Min hjärna kan inte tillåta mig att komma försent, det är jättestressande. Det blir ju ett ännu större problem av att jag är så seg på att komma iväg, sitter oftast här och hänger tills en kvart innan jag måste springa och då har jag 15 minuter på mig att klä på ig, göra mig ren och fin och borsta tänder. Stressande! ## Comment 6 Author: [Borttaget] Okej, allihopa. Jag känner igen mig i det mesta. Jag kommer nästan aldrig försent, eftersom jag skulle aldrig kunna tänka mig att t ex knacka på klassrumsdörren och möta allas blickar. Jag springer för livet bara för att hinna till skolan, jag försöker springa så snabbt att jag tappar andan och snubblar. En gång halkade jag och flög rakt in i ett träd, ha ha. ![Tungan ute](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") ## Comment 7 Author: HannaM jajjame, nu är klockan 15.10 och min buss går 15.27.. inte borstat tänder, klätt på mig eller packat väskan, går liak bra som vanligt! ## Comment 8 Author: Zaphix Jag är tidspessimist, jag kommer aldrig försent. När jag gick på universitetet satt jag utanför föreläsningssalen typ en halvtimma i förväg. Blev tvungen att cykla hemifrån så tidigt, fär tänk om jag skulle få punka och måsta gå, eller glömma nåt och behöva cykla tillbaka o.s.v.. ## Comment 9 Author: Froddel Jag verkar vara en obotlig tidsoptimist...tänker alltid att jag ska vara i god tid och vips så är tiden borta![Förvånad](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad") Ofta så kommer jag ett par till fem minuter försent och blir arg på mig själv för att jag aldrig lär mig!! Men lika ofta kommer jag prick, jag hatar att stå 5-10 minuter före i ett väntrum och bara stå o inget ha att göra. Men även om jag kommer prick och den jag ska träffa är 5-10 min sen så drar irritationen och otåligheten igång.. ## Comment 10 Author: DDaannee alltid! ... ## Comment 11 Author: [Borttaget] Jag har väldigt lätt för det där med tidsuppfattning... ## Comment 12 Author: Fnyfniken Jag röstade nej, men måste förklara hur det ligger till. Ett av de vanliga sakerna som folk nämner när de pratar om AD(H)D är att alltid komma försent. OK, det stämmer inte in på mig. Jag är alltid för tidig, en riktig tidsnegativist. Jag är hysteriskt rädd för att bli sen till tåget, flyget, bussen, etc. Är på arlanda 3 timmar innan avgång och sånt. Ojoj. Inte alls typiskt ADD, tänker man då. Men med lite generaliserad ångest, lite erfarenhet (40 år) av att ha skitdålig tidsuppfattning, och allmänt strykrädd, så blir man motsatsen. Jag kommer alltid iväg tidigt. Dock utan att ha det endaste jag behöver med mig. För jag var så stressad att komma iväg. Så avigt. ## Comment 13 Author: HannaM Jag är ju som sagt, inte försenad, bara sen hemifrån.. och det beror inte på dålig tidsuppfattning, jag är väl medveten om att jag måste börja tidigare även när jag sitter och inte gör något. Har bara svårt att komma igång (någon som känner igen![Oskyldig](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig")) ## Comment 14 Author: Fnyfniken Alltså, vad jag menar med dålig tidsuppfattning är att jag har svårt att uppskatta hur lång tid saker tar eller hur lång tid som har gått sen något nyss. Jag måste titta på klockan hela tden. Jag har ett schema på morgonen. 7.45 - upp. 8.00 - frukost till sonen. 8.30 - kläder på. 8.45 - ut genom dörren. som hålltider. Annars skulle vi aldrig komma iväg. ## Comment 15 Author: [Borttaget] #14 Det är stångt att du får det att fungera trots att du verkar tycka att det ibland kan ibland knepigt. ## Comment 16 Author: Fnyfniken Det funkar väl sådär, skulle jag säga. Men det funkar ännu sämre utan ;-) ## Comment 17 Author: [Borttaget] Men du fixar det och då är det allt värt besväret. Man skulle ha en sån där mat- och sovklocka :D ## Comment 18 Author: Svea- nu blir det lite OT förlåt ![Skäms](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms") jag var hos arbetsteraput i går för att höra om jag kunde få hjälp i min snurriga vardag.då frågade hon bla om klockan å tider man ska passa osv.Jag talade om hur jag gjorde för att komma i väg å i tid.då sa hon: \-- va duktig du är,då har du hittat ett sätt i alla fall,trots allt.Det är inte alla som kan det. mitt svar: att jag hittat ett sätt är ju mer framtivngat än självvalt eftersom jag har barn att ansvara inför.och det känns som om jag är halvblind,halvdöv,och på nått sätt förlamad i min vardag när det bla gäller tiden/klockan.Och det för mig är inte livskvalitet utan ren å skär överlevnad.Och jag vill ge mina barn livskvalitet och mig själv samma sak. Att det finns dom som INTE klarar av att hitta olika sätt för att bla komma i tid hjälper ju inte mig på nått sätt eller vis,och inte dom heller. Jag vill ha mer ordning å livskvalitet i livet. ## Comment 19 Author: Niklas Jag tycker inte om att åka iväg. Däremot tycker jag om att vara borta när jag väl har åkt. ![Glad](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 20 Author: Fnyfniken Men Svea, hon har ju rätt i att du har gjort det bra som kommit så långt. Det är ju en prestation för en person med NPF. Men jag är inte säker på att hon menade att det får räcka så. Sa hon det? Det kan vara så att hon bara menade att ni får jobba därifrån, eller? ## Comment 21 Author: Eremitha Jag hatar att komma för sent. Jag har bra koll på klockan. Jag vet hur lång tid som krävs för förberedelser. Men: Jag får ångest av blotta tanken på att jag måste förflytta mig någonstans. Oavsett om det handlar om något roligt jag verkligen vill göra, eller något påtvingat. Därför sitter jag kvar vid datorn över gränsen för vad jag har tid med, stressar sedan, kommer på saker jag glömt (som att gå ut med hunden!), och kommer iväg för sent. Förflyttningar är vånda! ## Comment 22 Author: [Borttaget] #21 Precis, du tog fram orden jag inte hittade. Tack! ## Comment 23 Author: sayuri jag är tidsoptimist till tusen! ## Comment 24 Author: ekologiskt har inte någon diagnos, än. men är dålig på att passa tiden. men är det nån som tror att det är 100 sekunder istället för 60 sekunder på 1 minut???? blandar ofta ihop det. ## Comment 25 Author: Svea- jahapp..här har ni ett klassiskt svea moment.. kl är 11.30 min buss går 12.03.och har jag gjort det jag ska göra tror ni?inget alls faktiskt.så nu ska jag klä mig,borsta nötterna,å springa med andan i halsen till bussen. samma sak varje gång i princip... så tröttsamt... ## Comment 26 Author: sayuri Jag ska gå till mitt möte idag, som egentligen börjar kl 14 men eftersom jag alltid varit sen så har det flyttas till 14.30... jag har en massa som jag måste hinna med innan jag ska dit, men vad gör jag, jo jag sitter här. Resultat: Jag kommer nog inte komma i tid idag heller. Men ska försöka, tur att man har bra väner där som vet hur det är med en tidsoptimist i närheten. ## Comment 27 Author: LenaR #25 26 Och det roliga med er är att när ni har så bråttom och ska iväg, så tar ni er ändå tid att sitta och skriva bara ett inlägg till... ![Skrattande](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 28 Author: sayuri #27 \*Måste...bara....skriva....ett...litet....inlägg...till..gaaaaaaah\* Typ haha ## Comment 29 Author: Svea- \# 27 jag tar mig inte tid att skriva ett inlägg,det är ett sätt för mig att förstå att tiden faktiskt går å jag måste skunda mig med å klä mig osv.En form av press som gör att jag oftast kommer i väg osv. Inget bra eller roligt sätt men det e det sättet jag kan.Ännu en sak till jag ska lära mig om.Hur man gör för att planera tid .. när man inte ens har nått begrepp om tiden. ## Comment 30 Author: sayuri Att realistiskt se hur mycket tid någonting tar och att se så att ekvationen mellan antalet Måsten och mängden tid man har att disponera, det går inte alltid ihop sig har jag märkt. ## Comment 31 Author: timmelin Har skitsvårt med att komma i tid, ofta kommer jag väl någorlunda i tid men får stressa ihjäl mig innan och då har jag tagit det dölungt tills en halvtimme innan jag ska iväg. :) För visst vet jag vad klockan är bokstavligen men troligtvis inte känslomässigt.  Får väl skaffa mig ett hjälpmedel för detta ![Tungan ute](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") ## Comment 32 Author: timmelin Har varit sådan hela livet. Problemet är att vi bor i Sverige där punktlighet är något enormt viktigt. Sänkte ett betyg när jag gick i skolan pga av detta. Tror att dom egentligen inte får göra så men det var över tjugo år sedan . ## Comment 33 Author: sayuri Musik är bra, om man vet att en låt är 3 min lång och den hinner gå tre ggr under tiden man duchar då vet jag att jag hinner till jobbet och att jag inte stått för länge. Jag hatar när man inte ordentligt ser hur mycket klockan går och man tappar känslan för tid bara för att man är inne i nått. Det räcker ju med att man börjar läsa en bok så försvinner tiden helt. ## Comment 34 Author: LenaR #33 Åh, den metoden använder jag också! ![Förvånad](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad") ## Comment 35 Author: sayuri #34 Musik är bra till mycket har jag märkt. Det kan hjälpa en få ett mer realistiskt tidsperspektiv, vara avslappnade, peppande/motiverande och kan vara bra på att beskriva känslor även om man själv inte alltid kan det. Det håller mina tankar samlade också, har jag musik igång samtidigt så kan jag konsentrera mig lättare för mina tankar springer inte runt som galna roadrunners inne i skallen. Det blir lite lite lättare att få någonting gjort under en mer realistisk tidsrymd. ![Glad](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 36 Author: LenaR #35 Ja, bara det är ens egna musikval. På jobbet sätter en av kollegorna på radiokanaler typ Radio Energy. Då är musik fruktansvärt! Annars håller jag med dej. Jag använder musik som terapi varje dag. För att bli glad, för att bli lugn, för att hålla koncentrationen... Och för att hålla tiden! ## Comment 37 Author: sayuri #36 Spotify, sen jag fick det så har min dator gått varm. Det är så skönt att slippa gå till affärer och köpa skivor och man behöver inte ta hem en massa skit i sin dator utan de har allt samlat på deras servrar. Innan jag testade programmet så fattade jag inte grejen men när man väl insett fördelarna så går det inte att sluta. Jag är helt klart glad för det där korkade programmet, och det bästa är ju att man har sina musiklistor välordnade och alltid sparade så oavsett var jag är så slipper jag leta upp låtarna jag gillar och jag slipper hålla listor i minnet med musik för allt är där. Men det blir jobbigt när man inte har någon uppkoppling men då finns alltid mobilen fyld med musik och en ok högtalare eller hörlurar för att stänga ute sorlet på stan om man måste ut bland folk och röra sig. ## Comment 38 Author: LenaR Okej, ska testa spotify. Annars är det youtube eller mp3-spelaren på mobilen som gäller för mej! ![Glad](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 39 Author: HannaM Musik.. ja, fungerar för tidhållning, motaivation, utestängande av ljud och ja. Mums. ## Comment 40 Author: sayuri Sånt är jobbigt, fast jag är väldigt tollerant när det kommer till musik och alla vill att jag väljer musik eftersom de vet att jag gillar deras musiksmak men bara det att de har alla har olika musk smak men så vill de att jag ska välja det just de gillar och det är ju alltid lyckat för en med beslutsångerst, kort sagt inte. Så länge ingen sätter på Carolines låt Snälla Snälla eller Di Leva och Carolas låtar för då går jag. Jag får kraftigt illamående av deras låtar men varför vet jag inte mer än att Carola inte tilltalar mig som person + jag fick min beskärda del under min uppväxt då en släkting till mig är ett STORT fan. Får psykbryt av vissa låtar men man kan inte älska alla så jag är nog bara frisk på den punkten skulle jag tro. ![Glad](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 41 Author: VeganGeek Jepp, jag skall bara. Tur att jag kan cykla väldigt fort![Flört](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Syrran håller på att bli vansinnig på mig när vi ska någonstans. Hon säger till mig att vi skall åka om 20 minuter t ex. OK säger jag och sitter där fastklistrad vi datorn, sen när det har gått 20 minuter har jag ingen koll på det, hon är färdig att gå och jag skall bara gå på toa, hitta någonting och det ena med det tredje. Jag vill såklart inte driva henne till vansinne, men jag får inte ihop det och jag kan inte planera för fem öre. Jag har svårt för musik, jag är oerhört kräsen vad jag står ut att lyssna på och hamnar ibland i den frusterande situationen att jag sätter på ipoden eller annan musik och sen snabbt, snabbt måste stänga av det eftersom jag håller på att få ett psykbryt av att det låter. Ibland är jag rädd att jag inte är kompatibel med mig själv.