# Ordning i kaoset Author: sayuri Jag har funderat lite på hur andra kanske gör för att få dagarna att gå ihop, timmarna att räcka till och helt enkelt få lite ordning på kaoset i vardagen. Det finns ju (Tydligen) vissa hjälpmedel att få när man har en diagnos men jag är lite nyfiken på hur ni löser vardagsplanering och sådant. Har ni hjälpmedel och vad i så fall? Berätta gärna lite, jag har svårt för att få ihop alla frågor och funderingar jag har men försöker lite tafatt. Det skulle vara intressant att höra hur andra löser sina vardagar och rent allmänt vad ni tycker om hjälpmedel. Jag tänker inte bara på hjälpmedel som man kan få om man har en diagnos utan även allt som gör att man klarar dagen. De här är något jag funderade på för även om man inte har en diagnos så finns det ju mycket man kan göra för att underlätta vardagen för dig själv. Så detta är helt oberoende av vilken diagnos man har eller om man ens har någon men berätta gärna vad ni har eller misstänker om någon diagnos. Har ni speciella rutiner? Har ni hjälpmedel, vad i så fall? Har ni hittat en lösning som underlättat det för er? Vad i så fall? Finns fler frågor men tar de här så länge, det blev rörigt nog ändå. ## Comment 1 Author: sayuri Jag hittade en fenomenal kalender i min dator som jag funderat på om den inte kan hjälpa mig få ordning på kaoset jag just nu har. Bara att få tid till att läsa en bok man vill läsa är svårt om man inte kan se tiden helt och är lätt tidsoptimistisk. Med ett schema så har det blivit lättare att se när man ska äta och göra annat viktigt för helt plötsligt så kan man ta det lugnt och slippa stressa. Jag stressar nästan alltid annars för jag har så mycket som hela tiden snurrar i huvudet. Saker jag ska göra, saker jag måste och sånt jag vill göra. Det blir lätt att inget blir gjort för att man inte vet i vilken tråd man ska börja dra. ## Comment 2 Author: Svea- ordning,,,ett ord jag hatar & älskar. jag själv blir oerhört stressad å mår apdåligt av mitt kaos & oordning.jag har efterfrågat hjälp länge nu.förmodligen har jag inte nått fram,som vanligt tycker jag att jag förklarar å förklarar å efterfrågar hjälp men ingenting händer. för en liten tid sen fick jag nån form av hjälp via kommunen,och jag har precis börjat nå fram till henne å precis börjat få nån form av hjälp.men allt e nytt å jag har inte så mycket förhoppningar. men en arbetsteraput ska komma hem hit,å ev får jag hjälp med nån form av struktur,nån form av ordning.jag vet inte men jag hoppas. hjälpmedel vill jag oxå ha,, men vet ju inte riktigt vad som finns,hur det används osv. men jag vill ha ordning.. å reda.. kram ## Comment 3 Author: HannaM Efter att vi pratat insåg jag att jag haar en utomordentlig kalenderfuktion på datorn som kan meddela på (av mig) bestämd tid innan aktiviteten ska ske då antingen via mail eller via ett meddelande som dyker upp på skärmen. Borde vara perfekt för mig som ofta sittet vid datorn och har svårt att ta mig härifrån. Har precis lagt in veckan och fick nyss en påminnelse om tvättiden. ## Comment 4 Author: sayuri Jag testar att använda min dator kalender och det verkar funka ganska bra än så länge, bortsett från att jag försover mig ibland men jag är än så länge inne på dag 2 så än så länge är det bara i test stadiet. Jag har inte tålamod att vänta på vad de kommer fram till utan jag vill ha hjälp nu på ögonblicket. Jag gjorde ett test schema i datorn, det är inte riktigt det jag har själv men grundtanken finns där. Mitt eget kaos blir inte mycket bättre just nu men det löser sig hoppas jag. Just nu väntar jag på utredningar och folk...jag hatar att vänta! ## Comment 5 Author: Svea- [jennys ströms hemsa](http://jennystrom.com/htdocs/index.php?option=com_content&task=view&id=14&Itemid=27) jenny visar upp sitt hem och pratar om hur vardagen funkar för henne å familjen. ## Comment 6 Author: Svea- [samma sida,artiklar kring bla hjälpmedel](http://jennystrom.com/htdocs/index.php?option=com_content&task=view&id=12&Itemid=26) ## Comment 7 Author: Jenny7744 sayuri - jag blir så otroligt sugen på choklad att jag inte kan koncentrera mig på vad jag ska skriva, ha ha!! ![Tungan ute](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") Jag har hjälpmedel till datorn som lexikon, stavningsprogram o att jag kan lyssna på text.. Annars har jag precis ALLT i min mobiltelefon så kommer den bort....är jag helt borta!   Rutiner, lappar. Jag har prövat med schema men funkar inte så jätte bra. Jag funderade på att köpa en jättekalender som tar upp en hel vägg så jag inte kan missa den! ## Comment 8 Author: [Borttaget] Jag använder kalendern i min mobil flitigt, posti-it lappar, alarm högt och lågt (använde ett tag 14 olika alarm), post-it på datorn, en pocketkalender som jag oftast kommer ihåg att ta med mig, sen funkar hela min omgivning som levande påminnelsefunktioner för mig ![Skäms](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms") och ja, jag glömmer och missar ändå allt som oftast... ## Comment 9 Author: Asnees Jag har ingen diagnos men för att få saker gjort skriver jag lappar/listor.Mina pojkar har Sigvarttavla som jag också har hjälp av och timstockar. Ibland skjuter jag fram saker som inte är så kul, ja ni vet men har jag min lista så brukar jag fixa det till slut. ## Comment 10 Author: LenaR Jag skriver listor i någon av mina älskade anteckningsböcker/skissblock/klotterplank, som jag aldrig slarvar bort. Jag glömmer av att kolla listorna ibland förstås, men när jag kommer ihåg dem fungerar det. För mej är den stora stötestenen beslut. Om jag ska göra två saker blir jag handlingsförlamad av att jag inte kan bestämma i vilken ordning de ska göras - och så gör jag ingenting. Listor hjälper till viss del, men då måste jag också planera listan så att jag vet vad jag ska göra först, och hur mycket tid jag har på mej. Så listor är mitt största hjälpmedel. Sen har mobilen har ett larmsystem så jag påminns om möten m.m några timmar i förväg. Vad gjorde folk innan de hade mobiltelefoner?? ## Comment 11 Author: Spacegirl31 Jag har fått en klocka från hjälpmedelscentralen (genom min arbetsterapeut) som man kan läsa in upp till 40 meddelanden per vecka på, man spelar själv in det som ska sägas och ställer in tiden också plingar den & pratar när den ska. Brukar använda den för att komma ihåg medicinerna. Annars har jag vanlig kalender där jag skriver, det passar mig bra. ## Comment 12 Author: Fnyfniken Lena, det där är prioriteringsförmågan som sviktar. Jag känner igen det där. Allt har högsta prioritet, utom det som är intressant som har ännu högre. Jag skriver också listor, knappar in i mobiltelefonen, ber andra återkomma om jag skulle glömma bort, etc. Funkar väl sådär. Det jag tycker har hänt sen mitt barn föddes är att jag ALDRIG slappnar av utan hela tiden tror att det kommer att komma något som jag missar. Det går ju ut över fler än mig själv, om man säger. Förr när jag var singel kunde jag skjuta upp saker till sent på kvällen för ingen stördes av att jag gjorde dem i halvpanik kl 0.30. Det är annat nu. Och jag har till och med fått högt blodtryck. Mediciner och vitaminer kan jag bara glömma att komma ihåg. Hur gör man det? ## Comment 13 Author: Spacegirl31 Harc du provat att använda dosett för medicinerna? Alternativt ställa mobilen/klocka när du ska ta den? ## Comment 14 Author: Fnyfniken Njae, inte ännu. Alltså kombinationen. Dosetten har jag men det enda det ger är ju att jag ser att jag inte tagit den på 2 dagar, men jag kan ju inte ta allt i en klump för att komma ikapp. Jag måste komma underfund med vilken tid på dagen jag alltid är hemma. Jag kan ju inte ha tabletterna med mig utan inlåsta utifall att sonen får tag på dem. Knivigt probelm. ## Comment 15 Author: Asnees Jag tar min blodtrycksmedicin på morgonen till frukosten glömmer jag den så kommer oftast huvudvärk eller extra trötthet så ibland kan jag komma på att ops jag tog nog inte min tablett. Men det är bra när man bara ska ta den en gång om dagen,kvällstid glömmer jag alltid när jag har tabletter som ska tas då.