# vidarefråga på fobi
Author: timmelin

hej

nu vänder jag mig till er som har starka fobier

Hur vill ni bli hjälpta?

Alltså hur ska medmänniskor vara.

har en son med jätte jätte starka tvångsfobier

## Comment 1
Author: JohannaEkroth

Hur menar du? Har han något som liknar OCD (alltså tvångstankar) eller har han fobi mot tvång?

## Comment 2
Author: timmelin

tvångstankar/låsningar

bor inte hemma just pga av det.

är jättejobbigt för honom

funderar på hur folk med tvångstankar/låsningar vill bli bemötta för att komma över detta.

vilket är bäst. kbt. medicin mm

stärkande av självkänsla

han har det jätte jätte jobbigt

är mot bakterier men jäkla ologiskt

## Comment 3
Author: JohannaEkroth

KBT kan jag tänka mig är det bästa i längden.

Kan ta min kräkfobi tillexempel. Ibland måste man utsätta sig för sådant ändå. Samtal med någon som på ett lugnande sätt förstår en utan att vifta bort är väl det bästa. Lugn och förståelse är det bästa. Att ta den utsattes känslor på allvar.

Min sista kille jag hade, han har tvångstankar och ritualer för sig. Iofs inget handikappande så mer än att det tar tid. Men stress utifrån andra gör bara saker värre. Så han fick hållas med sina ritualer. Skulle vi någonstans var det bara för honom att sätta igång tidigare.

Som sagt kräkfobin förstör mitt liv, det är nog lika jobbigt med bakteriefobi.

Behandling av fobi är det vanliga: Att sakta sakta utsätta sig för det man har fobi mot. Och ha någon hos sig som man har förtroende för och kan ta över när man själv flippar ur. Som man kan stödja  sig mot när man inte orkar längre. För man är ju rädd att få panikångest, och då behöver man någon som säger till när det är dags att börja och dags att sluta, inom ramar så man inte tappar kontrollen.

## Comment 4
Author: timmelin

tack

bra skrivet.

det hjälpte mig

## Comment 5
Author: JohannaEkroth

No problem. ![Foten i munnen](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-foot-in-mouth.gif "Foten i munnen")

## Comment 6
Author: JohannaEkroth

Kan tipsa om en bok jag själv nyss beställt och börjat läsa och som heter just:

FRI FRÅN ORO, ÅNGEST OCH FOBIER - Råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi av Maria Farm Larsson och Håkan Wisung

End. 39kr på Adlibris

[http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=9172320109](http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=9172320109)

och som ni vet är det gratis att beställa ifrån Adlibris. 19kr om man vill ha boken snabbare.

## Comment 7
Author: timmelin

den boken måste jag kolla :)