# Basal kroppsträning
Author: timmelin

Hej är det någon av er som testat basal kroppsträning. Min sjukgymnast vill att jag ska testa det med ett program för adhd

## Comment 1
Author: Spacegirl31

Jag har testat basal kroppskännedom, det kanske är det du menar?

Det har jag gått i i fyra år och tyckte att det var otroligt bra för mig.

## Comment 2
Author: timmelin

javisst ja så hette det ju ![Skrattande](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande"), det sa hon ju

hur går passet till typ?

## Comment 3
Author: Anna4077

varför gör man sånt? e de för att bli mindre klumpig?

## Comment 4
Author: Zaphix

Jag har testat det, litegrann, som en del av en mindfulnesskurs. Jag har med mig en del utav det efteråt som jag använder mig av, men ja.. Tränat chi gung och tai chi och fick betydligt mer ut av det i kroppskännedomsynpunkt..

## Comment 5
Author: [Borttaget]

Vad är det för nåt? Har aldrig hört talas om det.

## Comment 6
Author: npfejja

Det har jag testat under några veckor en det gav mig INGENTING ![Förvånad](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad")

## Comment 7
Author: Spacegirl31

Man blir mer medveten om kroppen, vart man börjar & slutar. Det kan vara svårt att känna, iaf om man som jag har Aspergers.

Jag lärde mig att slappna av på ett bra sätt. Det gav mig otroligt mycket.

Passen går säkert till olika, beroende på sjukgymnastn & framförallt beroende på patienten.

Det är olika övningar man gör, sen tog hon in nya övningar då och då, men i väldigt lugn takt.

Lycka till!

## Comment 8
Author: Anna4077

jag blir mest frustrerad av sånt.. tycker de e jobbigt att 'gå in i mig själv' osv.

## Comment 9
Author: timmelin

ska bli intressant eftersom passet är anpassat för adhd

## Comment 10
Author: Spacegirl31

Ja, du får berätta vad du tycker sen!