# Stress Author: timmelin Hur brukar det kännas i kroppen på er när ni blir stressiga. Jag skulle vilja säga att det känns som en spiral som skruvas åt mer och mer och som sedan nästan skulle explodera. Denna känsla har jag inte haft tidigare och vet inte varför den kommit nu. Men jag hoppas att jag snart blir av med den. Meditiation, basal kroppskännedom får dock ner mig på normal nivå igen. ## Comment 1 Author: [Borttaget] För mig yttrar sig stress mest som irritationer från magen som påverkar andningssystemet så, att jag hostar. Ett slags halsbränna kanske. Samt att jag brukar bli psykiskt irriterad och lättretad. ## Comment 2 Author: Zaphix Beror helt på vad det är för typ av stress. Är det vanlig stress, typ att jag har bråttom till bussen eller nåt sånt, då blir jag mest virrig. Yrar runt utan att lyckas göra det jag måste hinna med, kryper i kroppen och allt i huvudet snurrar. När jag var yngre fick jag kramp i bröstet då, jätteont en längre stund. Vet inte vad det egentligen berodde på, vågade aldrig berätta för någon om det. Men kan tänka mig att det var för att jag andades för fort och för högt upp, och därmed kramp i lungorna eller nåt sånt. Trodde det var hjärtat då, men nu tror jag inte det längre. Stress som beror på att jag är under för stor press, allt ifrån att någon skäller på mig till att jag har ett mattetal framför mig som jag inte lyckas lösa, reagerar jag annorlunda på. Min kropp förbereder sig på att fly då, blir kortslutning i hjärnan, kan inte tänka, kryper en massa i kroppen så det gör ont. Försvinner inte pressen så flyr jag. Måste helt enkelt gå eller springa därifrån. Blir helt enkelt för jobbigt för hjärnan så kroppen flyr. Långvarig stress sätter sig i magen, får magkatarr och därmed väldigt ont. Blir lättirriterad, får känslorna på ytan och gråter för allt och inget. Blir rastlösare än vanligt och allt fyisiskt man känner av rastlöshet. Får mer av grundångesten (har GAD) och panikångest. Är mycket fysiskt som kommer med det också såklart. Like olika helt enkelt. :) ## Comment 3 Author: timmelin O det var ett intressant sätt att se på stress zaphix. Och du har så rätt. Min stress ser ju också olika ut beroende på vilken typ det är. Den är så lik din. tack för att du beskrev de olika aspekterna. just nu är det en inre stress och det var den jag beskrev. den inre stressen beror på min situation som jag inte kan påverka. den är värst (höll på att svära här ![Skrattande](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") för att beskriva hur jobbigt den är ) ## Comment 4 Author: ekorren Jag blir rastlös, trött och irriterad. Blir det långvarit får jag slåss mot att antingen bli uppgiven och deprimerad eller _alltid_ vara aggressiv (verbalt) mot allt och alla tills stress orsakerna försvinner eller jag inte orkar stå emot depression....vilket alla tycker är så mycket bättre....det är ju bara att ta antidepressiva så man blir helt avtrubbad, det ser tydligen ut som om man mår bra då :-(. Magkatarr och halsbränna kommer också som ett brev på posten. Ångest är inte ovanligt heller.... I stora drag känns det som att ha en mikrovågsugn innuti som håller på att vibrera sönder en, vara trött men inte kunna koppla av på samma gång. #2 bra beskriving, känner igen en hel del.... ## Comment 5 Author: timmelin o en mikrovågsugn, eller rättare sagt en tvättmaskin som centifugerar. Ja så känns det. ![Skrattande](http://bokstavsfolk.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")