# Närminne, vad är det? Author: Sophie&Segra Ja, är det fler än jag som känner så? Jag har alltid haft otroligt dåligt närminne.. Och det verkar bara bli värre med åldern (det lät ju fel, jag blir ändå bara snart 20 år). Har fått förklarat för mig att det är vanligt förekommande vid ADHD, som jag har.. Men ändå känns det som om "alla andra" har så fantastiskt bra minne.. Medans en annan inte ens kan måtta upp kaffe utan att räkna om flera gånger, om det är minsta lilla som stör.. Kan vara på väg till tvättstugan för att sätta på en tvättmaskin, ser att bänken i hallen är lite stökig, plockar i ordning lite där.. Men, vad var det jag skulle göra sen? Jag kan över huvud taget inte laga mat efter ett recept utan att titta på receptet minst två ggr per "steg" i receptet. Därför är baka och laga mat, något utav det värsta jag vet. Kan bli ombedd att göra något, tex. dammsuga.. Går och dricker ett glas vatten först och sen är det som bortblåst.. Vad i hela friden var det jag skulle göra? Jag antar att jag inte är ensam om detta.. Men lika jobbigt är det endå.. Och om jag nu inte är ensam, hur hanterar ni dessa problem? ## Comment 1 Author: [Borttaget] \*skrattar\* Min fru kan ibland bli tokig på mig, för att jag glömmer bort saker. Men det är tråkiga saker som jag glömmer, även om de hände för en vecka sedan eller så.... De roliga sakerna minns jag och jag har en teori, om att många med ADHD, lever i nuet. Vad är meningen med att lägga för många saker på minnet? Som ex, jag ramlade med min cykel förra veckan, hade slagit mig rätt rejält i mitt knä. Det gick några dagar, sedan tittade jag på mitt sår, frågade frugan. "Oj, vad har hänt här?" Min fru suckade och påminde mig om att jag hade ju ramlat. Så, jodå, jag känner igen det där med närminnet :P ## Comment 2 Author: Sophie&Segra Haha, ja samma här.. Vaknade upp imorse med väääärldens blåmärke på armen, blått och svullet.. Såg ut som om nån stoppat en potatis under armen på mig.. Frågade mig själv.. Men herregud, vad i hela fridan har jag gjort? Klädde på mig och glömde SÅKLART bort att fundera på vad jag gjort.. Går ut med hunden, träffar grannen som utbrister men herregud Sophie, vad har du gjort på armen? Jaadu.. Det var en bra fråga.. Jag satt just och funderade på det jag med.. Kommer in och äter frukost, tar fram flingorna och slås ÅTERIGEN av min arm.. och tänker men herregud vad blå och svullen armen är.. Och tänker sen.. Ja, men det är ju inte så konstigt.. Jag vart ju biten igår (tränade grannens f.d försvarsmakts hund). Och se där.. Där kom jag på det från ingenstans. Som nu, har jag sagt att jag ska hoppa in i duschen.. Sen klockan nio (!!!) imorse.. Har jag duschat? Nee.. Allt annat kom ju i vägen.. Jag åt frukost.. Gick ut med hunden.. Dammsög.. Satte mig vid datorn och hela tiden med en tanke i bakhuvudet.. Att nått är det jag skulle göra.. Men VAD?! Inte förens NU, när jag skrev meningen här.. Kom jag på att det var duscha jag skulle göra.. Så det kanske är lika bra att sluta skriva just här och nu.. Innan jag glömmer bort det igen.. Hahaha ![Tungan ute](http://bokstavsfolk.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") ## Comment 3 Author: [Borttaget] Gud, vad underbar du verkar vara.... Men jag förstår att det kan uppfattas som lite jobbigt för dig. Lite som jag....ska gå och pissa, men kommer på andra saker att göra istället...som är roligare. Sedan blir det akut och jag får springa på toaletten...händer då och då. Värre när jag är ute på stan och blir sådär akut pissenödig, pga att jag har kommit på andra saker, som är roligare... Hur har du det med att komma ihåg namn? Jag är väldigt dålig på att komma ihåg namn på ytliga kompisar, jag minns däremot ett ansikte väldigt väl. Men att komma ihåg vad personen heter....det är värre. Har flera gånger varit med om att folk har kommit fram till mig på stan. Jag säge bara "Heeej, vad skoj att träffa dig", säger inte folks namn. För risken är stor att jag säger fel namn. ## Comment 4 Author: Sophie&Segra Haha, tack! Ja, alltså jag tycker inte att det är så fruktansvärt jobbigt om hela situationen bara innefattar mig.. Men om jag däremot blir ombedd att göra något.. Det är DÅ det blir jobbigt.. Eftersom jag sällan/aldrig kommer ihåg det, och det resluterar i irritation från den som ber mig göra något och dåligt samvete från mig som (återigen) glömt bort det.. Däremot har jag långtidsminne som en gud vet vad.. Vet att för ett tag sen (under tiden jag gjorde utredningen), så satt jag o bläddrade i gamla skolkataloger av nån underlig anledning.. Jag fick väl för mig o rensa just den lådan då.. Och sen fastnade jag såklart med skolkatalogerna.. (Det slutade såklart med att jag tröttnade på att rensa, så jag kastade bara tillbaks allt i lådan igen när jag hade kollat klart i skolkatalogerna.. Man bara måste ju älska dessa fyra bokstäver.. :p) Hur som helst, så satt jag och kollade igenom skolkatalogerna och alla gamla klassfoton, och jag tänkte nu ska jag på skoj se hur många jag kommer ihåg namnet på.. Jag gick igenom alla klassfoton från 1an-8an.. Och jag kom ihåg namnet på alla utom tre.. Och det var vikarier som var med på klassfotona.. Så ja, ansikten och namn är jag suverän på om jag får säga det själv.. Långtidsminnet är det då inget fel på.. Kan fortfarande tänka tillbaka till huset vi bodde i då jag var 5-10 år.. Alltså över 10 år sedan nu, och komma ihåg köket.. Och veta EXAKT i vilket skåp och vilken hylla vi hade dom olika sakerna.. Jadå, jag är lite knäpp.. Jag vet.. ![Tungan ute](http://bokstavsfolk.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") ## Comment 5 Author: [Borttaget] Det finns inga knäppa personer, bara lite egna :P ## Comment 6 Author: Panzer Mardrömmen är att behöva läsa igenom tjocka böcker (typ studielitteratur) under tidspress och försöka minnas vad man läst. ## Comment 7 Author: [Borttaget] Jag är så glad att jag inte pluggar längre.... För det där var ju något av det jobbigaste med att plugga. När jag läste på högskolan, sket jag i att ens försöka läsa böckerna som hörde till kurserna. De var ju så enormt tråkiga och tjocka...språket som stod i...var ju inget som är gjort för att man ska fatta vad det stod. :P ## Comment 8 Author: Emaljoh4 Haha! Känner igen mig såååå väl. Jag har också ADHD. ![Tungan ute](http://bokstavsfolk.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") Det är sååå störigt. Hur jag hanterar det.... ja, försöker att komma på en lösning, men glömmer att jag letar lösningar mellan varven. ![Flört](http://bokstavsfolk.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 9 Author: [Borttaget] Varför lägga energi på att komma på en lösning? När man kan acceptera det och hitta på något roligare? :P ## Comment 10 Author: kristina130 Åh vad jag känner igen mej, minnet var också det jag hade dåligast på i test-resultaten vid ADHD-utredningen. Jag har bl.a. åkt ner till affären med paketavi för att hämta paket, lappen i handen, sedan möter jag någon jag känner, pratar några ord och kommer hem med ett paket glass , och inget paket... Igår fick jag en låda med kakor av en väninna, samtidigt när hon lämnade dem så ringde telefonen, jag och sambon har letat sedan igår i hela huset, vet fortfaramde inte var jag gjort av dem.. Detta är bara ett par saker av vad som händer mej dagligen, så snacka om dåligt närminne. ## Comment 11 Author: zatanica Närminne? Ja vad kan det vara, har nog inte blivit begåvad med ett sådant. Däremot ett långtidsminne som inte är av denna världen. När något fastnar ja då sitter det där för tid och evighet. Ja duscha det kan man ha i bakhuvet hela dagen eller längre, men det kommer ju allttid något i mellan. Kom just på nör du skrev att jag tänkt duscha idag med. Får ta det i morgon. Skulle yoga med, man kan undra vad jag gjorde i stället. Jag har helt enkelt accepterat att jag är en virrpanna, bara att gilla läget för man kan ge folk många goda skratt på grund av det. ## Comment 12 Author: Sophie&Segra Ja, minnes-delen var det jag hade aaaabsolut sämst på.. Hon vart snudd på förundrad över hur lite jag kom ihåg, haha.. Men så kan det vara.. Jag kan ju bara flika in att jag inte kom in i duschen förens två timmar senare.. Mycket riktigt så slutade jag skriva där och då.. Som jag skrev i inlägget.. Men vad hände sen? Jo, valpen behövde ut o kissa.. Sen när jag skulle hämta nya kläder att ha efter duschen (ja, det gör jag alltid innan jag duschar.. HATAR att gå ifrån badrummet till mitt rum i bara handduken, det blir så himla kallt då och sen fryser jag resten av dagen).. Och då såg jag tvättkorgen.. Juste, jag skulle ju tvättat.. Går och sätter på en tvättmaskin.. Viker undan den andra tvätten.. Och ska precis gå o lägga in den då jag går förbi badrummet och kommer på.. Men fan Sophie, du skulle ju duscha.. Ja, som sagt.. Allt tar ju hundra gånger så lång tid för när man inte har det där minnet med sig.. Menmen, huvudsaken är att det blir gjort.. Och det blir det ju.. Om än inte i den ordningen det var tänkt, eller precis då det var tänkt.. Men se, nu sitter jag här o har duschat, tvättat, fixat till djuren, diskat och ätit.. Allt (och lite till) vart gjort, men det vart bara inte gjort i den ordningen det var tänkt.. Men så är det.. ## Comment 13 Author: Ladydragon jag tycker det mer låter som typiska ADHD problem att du har svårt att hålla koncentrationen uppe och du blir distraherad ![Obestämd](http://bokstavsfolk.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") jag har ADHD diagnos och i mina sjukintyg och liknande så står det även att jag har allvarliga närminnesproblem  (såvitt jag vet så finns det ingen diagnos för just dom problemen) utan man skriver bara att man har problem med närminnet jag upplever ibland problemen som du nämner men inte särskilt ofta vet inte hur jag kort kan beskriva hur det är att leva med närminnesproblem på möten eller i samtal med andra människor så minns jag bara en mycket  liten del av vad som sades om jag inte skrev upp det att ständigt missa möten komma försent och så vidare för man helt inte kan komma ihåg dom att trots att man har 3 komihåglappar uppsatta så får man ändå inte tagit medicinen spela spel som memory och liknande är bara frusterande då det är nästintill omöjligt att komma ihåg var bilderna låg om en person ber dig komma ihåg 10 saker som den rabblar upp så minns jag 1-2 medans en normal person ska minst komma ihåg 5 saker det känns lite som att leva livet med ett minne som är som ett spindelnät fullt med hål mycket ramlar igenom mina problem med närminnet anses så allvarliga att jag har stora problem i min vardag och det har även legat till grund för min sjukersättning vet inte om du blev så mycket klokare eller om jag som vanligt går vilse i mina egna tankar medans jag försöker skriver ner dom.... ## Comment 14 Author: Mahe Jag satte på kaffe för en bra stund sedan men fastnade vid datorn och glömde av kaffet. En stund senare kom jag på det och gick för att hälla upp en kopp... när jag hittade det här inlägget insåg jag att koppen fortfarande står kvar i köket. Jag har alltså hällt upp kaffet men glömt koppen i köket. Kan ju tillägga att jag sitter max 3 meter från kaffebryggaren. Så ja... närminne, vad är det? ![Flört](http://bokstavsfolk.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 15 Author: indra-bus Ha ha,, Närminne vad är de?? Är de något man kan ha?? ;) ## Comment 16 Author: zatanica haha #14 jag gör så ständigt med mitt te, sätter på det och glömmer så totalt bort det tills jag tänker te vore gott och så vipps nämen jag gjorde ju te förut. (läs 30 minuter sedan eller mer) Eller så står man snällt och väntar tills det är klart, sätter sig med koppen vid datorn och vips glömmer man bort det. Har skaffat en stor mugg som håller värmen bra så gör inte så mycket om det glömms bort i 30 min är fortfarande drickbart då. ## Comment 17 Author: [Borttaget] Jag tror nog att det är våra anhöriga som tycker det är jobbigast med att vi har ett minne, som ett spindelnät. Som t ex....jag kan sitta i soffan med frugan..så får jag en tanke om vad vi kan göra för ändring i hemmet. För mig känns det som en helt ny tanke...men min fru säger då och då "Nej, jag sa nej, förra veckan med" \*skrattar\* ## Comment 18 Author: [Borttaget] Huvudet på spiken ![Skrattande](http://bokstavsfolk.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Så där vimsar jag också omkring. Minns en gång på mitt gamla jobb, när jag hade min hund med mig och det ringer i telefon i rummet bredvid så jag går dit och svarar och en person söker den som ska börja jobba efter mig (jag hade fått ny tjänst inom företaget). -Ja ett ögonblick ska jag hämta honom, säger jag och utanför dörren ser jag min hund som ser så glad och lycklig ut så jag säger till henne att vi ska gå ut och kissa lite.... Kommer in en stund senare och personen som telefonsamtalet var till, undrade varför luren låg av.... Så det räckte med att jag vände ryggen åt telefon och fick syn på min hund så hade jag glömt bort samtalet och att jag skulle hämta honom. Det kändes lite pinsamt att förklara för honom att samtalet hade varit till honom men att jag hade glömt bort det på en halv sekund. Och jag känner också igen det där att man är på väg nånstans, men får syn på nåt annat och så helt plötsligt så sysslar man med annat och efter ett tag så kommer man på att det var ju nåt helt annat man skulle göra. Jag brukar säga att om jag har mer än två saker att tänka på så blir det kaos, eller som teflon i huvudet, inget fastnar så  jag får tag i det, bara vet att det är en massa att göra.... ## Comment 19 Author: [Borttaget] Intressant konversation! ![Glad](http://bokstavsfolk.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Jag inser, att jag själv förmodligen är behäftad med en närminnesproblematik som den du, #13 Ladydragon, anför. Alltid usel i Memory!  - faktiskt rent av handikappad! Och det där med att komma ihåg vilka saker som exempelvis ligger på ett bord, som man får se i typ 30 sekunder, det är jag likaledes väldigt dålig på. Och precis som någon sa i en parallelltråd härförleden (kanske var det du, Panzer?), att den situationen i skolan, som gick ut på att läsa något på begränsad tid och därefter redogöra för innehållet, det var rena mardrömmen (även för mig)! Simultant/intuitivt förknippar jag nu dessa oförmågor till min _ansiktsblindhet_ \- rätta mig gärna, den som anser mig ha fel! Detta stämmer även med det faktum, att jag efer ett tag - säg några veckor - minns allting mycket bättre (även vissa ansikten), och därefter sitter det såsom _fastetsat_ i hjärnan... ![Obestämd](http://bokstavsfolk.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") Men den andra sortens närminnes-oförmåga - typ att glömma att stänga av spisplattan innan man går hemifrån - den tycks jag dock vara förskonad ifrån... ![Obestämd](http://bokstavsfolk.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") ## Comment 20 Author: [Borttaget] [#19](http://bokstavsfolk.ifokus.se/discussions/4fcf3fcad3b4fd3772001aa5-narminne-vad-ar-det#19 "Direkt länk till kommentar") skrivet av [Varulv](http://bokstavsfolk.ifokus.se/users/4d712134b9cb4620e9015f39-varulv "Visa personlig sida för Varulv") Jag förundras nästan efter varje inlägg jag läser, som du har skrivit. Förundras kanske är att ta i, men ändå... Du har sådan enorm charm och värme i dina inlägg. Tycker det är så härligt att läsa dem. Även om jag kanske inte läser hela alla gånger....en del är lite för långa för att de ska hålla uppe mitt intresse....:P Men, jag vill tacka dig för att du hoppar in och skriver ner dina tankar och funderingar här och var. ## Comment 21 Author: [Borttaget] Det vill jag tacka dig för, Pappsingen! ![Glad](http://bokstavsfolk.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 22 Author: [Borttaget] [#21](http://bokstavsfolk.ifokus.se/discussions/4fcf3fcad3b4fd3772001aa5-narminne-vad-ar-det#21 "Direkt länk till kommentar") skrivet av [Varulv](http://bokstavsfolk.ifokus.se/users/4d712134b9cb4620e9015f39-varulv "Visa personlig sida för Varulv") Du spär på bilden av din personlighet, med att slänga in lite artighet med :P Nu ska jag logga ur från forumet, känns lite tråkigt. Men jag ska göra mat till frugan och mig själv, sedan ska vi se på TV. Ha det bra!! ## Comment 23 Author: Panzer Det är viktigt att poängtera (som nämts tidigare) att minnesproblematiken ser olika ut för oss. Bristande impulskontroll är inte ett problem som jag har, inte heller att glömma nycklar eller att hålla tider. Det handlar snarare om tillgodogörandet av intryck utifrån. Det verkar helt enkelt ta längre tid för mig att processa information. Om det går för snabbt eller för mycket händer samtidigt går ingenting in i minnet. Lägg på en stressig tillvaro på det och det hela urartar till ren ångest. ## Comment 24 Author: [Borttaget] #23 Mycket väl uttryckt av dig, Panzer! Jag tror att det där med långam (men tillförlitlig) minnesbearbetning stämmer väldigt bra för oss aspergare. För mig är det i alla fall på det viset.