# Panikångest Author: [Borttaget] Här är det nog många som känner igen sig liksom jag. Sidan beskriver ångest bra tycker jag... [http://www.panikangest.dinstudio.se/](http://www.panikangest.dinstudio.se/) ## Comment 1 Author: lilli-l Det är exakt som om beskrivningen skulle handla om mig personligen!! ALLT stämmer till punkt och pricka! Både beskrivningen av personligheter och panikångesten ![Förvånad](http://bokstavsfolk.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad") Det är ju precis så det är.. Jag är 50 år, har kämpat med detta i nästan hela mitt liv och känner att jag skulle behöva göra förändringar i mit liv..men kommer inge vart! För att man inte vet hur man ska göra för att inte såra andra..men i slutänden så sårar jag ju MIG SJÄLV och får aldrig en chans till förbättring. Alltid alla andra först. Suck..hur gör man för att leva? Jag har då inte kommit på det än ![Gråter](http://bokstavsfolk.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-cry.gif "Gråter") ## Comment 2 Author: Zaphix Panikångest är ett helsike att leva med, jag avsyr det. Bland det värsta som finns. Håller dock på med att jobba bort den genom en metod jag hittat, verkar faktiskt som att det kan fungera. I alla fall lär jag mig hantera paniken på ett annat sätt. Vet inte om jag får lägga ut en länk till boken här, men vill någon läsa om metoden och lära sig ett nytt sätt att hantera sin panikångest på så PM'a mig. ## Comment 3 Author: kristina130 aspie, jättebra länk, ska spara den, känner så väl igen mej i mycket, önskar bara att jag kommit lika långt i insikt om att det inte är farligt ( varje gång det kommer är det ju lika svårt att övertyga sej om att det är ofarligt ). lilli-l, jag känner precis som du ( är nästan jämngammal med dej också ) och har som du skriver heller inte kommit någon vart med förändringar. Precis som du säger, jag vet inte heller hur jag ska göra för att inte såra andra, och alltid andra först, känner så väl igen mej! Zaphix, jag skickar ett PM till dej, vill gärna få veta vad boken heter, är så tacksam för alla tips!!!!!! ## Comment 4 Author: [Borttaget] Ja visst är det skrämmande läskigt obehagligt med denna ångest ![Glad](http://bokstavsfolk.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") **lilli-l,** kom på igår att vi haft kontakt tidigare. Såg ett gammalt gästboksinlägg från dig som jag besvarade igår ![Flört](http://bokstavsfolk.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") **Zaphix,** visst kan du lägga ut länken till boken du skrev om. Gör gärna det. Finns säkert många som vill ta de av den. Själv läser jag just nu EFT för PTSD och det ska ju vara bra för ångest. Verkar svårt och väcker ångest hos mig men jag har lovat min psykolog att försöka testa detta. Länk till boken vid intresse... [http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=9197716146](http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=9197716146) Vad bra **Kristina130** att du fick nytta av länken till hemsidan ![Glad](http://bokstavsfolk.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Håller med om att det är svårt att få in i huvudet att det inte är farligt Fy sjutton vad man lider av det ![Rynkar på näsan](http://bokstavsfolk.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan") Ser att du är Smålänning precis som jag liksom en till här på bf. Trevligt ![Glad](http://bokstavsfolk.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 5 Author: Emo Jag har fått en del utmaningar. Detta blev resultatet när jag skulle illustrera ångest. ## Comment 6 Author: Zaphix Vet inte om jag får längga upp en torrent-länk, men ta bort den isf. [http://thepiratebay.se/torrent/4197668/Panic\_Away](http://thepiratebay.se/torrent/4197668/Panic_Away) ## Comment 7 Author: [Borttaget] #6 Vet inte ens vad en torrent-länk är ![Obestämd](http://bokstavsfolk.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") och har ingen aning om man får lägga ut en sån eller inte. Om någon vet så meddela gärna ![Glad](http://bokstavsfolk.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Ah.. synde att den var på Engelska. Har svårt att förstå allt.. ## Comment 8 Author: lilli-l aspie.. ![Flört](http://bokstavsfolk.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Trevligt att "träffa" dig igen! Dig har jag inte glömt..Du är en sådan person man håller nära hjärtat ![Skrattande](http://bokstavsfolk.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") kristina130.. Ja, tänk att livet kan vara så svårt att lära sig att leva! Tack Zaphix för tipset!! ## Comment 9 Author: [Borttaget] #8 Tack så go du är ![Skrattande](http://bokstavsfolk.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Kram ## Comment 10 Author: [Borttaget] Länk till en sida som förklarar bra vad EFT är ![Flört](http://bokstavsfolk.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") [http://eft.se/](http://eft.se/)