Skriv ett nytt inlägg! Aktuellt just nu (4) Senaste inläggen

ADD & ADHD relaterat Olika former av autism Tourettes Syndrom Motorikstörning (DCD) Tvångssyndrom (OCD) Trotssyndrom (ODD) Ansiktsblindhet (Prosopagnosi) Dyslexi & Dyskalkyli NPF + Psykisk sjukdom Övriga NPF Kan jag ha en diagnos? Utredningar (Hur? Var? När? Varför?) Allmänt Presentationer & Nya medlemmar Hjälpmedel & Stödinsatser Läkemedel & Behandlingar Lagar och regler (LSS, SoL, m.fl.) Ekonomi Kost och matlagning Tips och goda råd Var vi bor (Tråd för landskap/stad) (IRL-vänner sökes) Vänner sökes Tester Bilder & Foton Litteratur Media Dagis / Skola / Jobb / Praktik Familjeliv Diskussioner om NPF Berättelser ur verkligheten Fetalt Alkoholsyndrom (FAS) Off topic - [OT] Dagbok Lekar / Kluringar Om sajten & Om iFokus
Kost och matlagning

Frukost/Mellanmåls-tråd

2014-02-08 18:02 #0 av: JohannaEkroth

I den här tråden kan vi ge varandra tips på olika frukostar eller mellanmål som är nyttiga och relativt enkla, så att vi kan få fler och välja på.

Ett mål per inlägg för att det ska bli enkelt och överskådligt.

Jobbar på Anhöriga, BokstavsfolkHuvudvärk och Mag- & Tarmsjukdomar iFokus. 
Suicide doesn't take away the pain, it gives it to someone else -

Anmäl
2014-02-08 18:35 #1 av: silversol35

Jag brukar baka matmuffins som jag fryser in, så är det bara att tina två i micron till frukost eller mellanmål. Bara att söka på nätet på matmuffins så hittar man recept. Jag brukar ha råg- eller grahamsmjöl i mina förutom vetemjöl och fil, med nån fruktsmak, och nötter och kanske torkad frukt.

Anmäl
2014-02-09 11:06 #2 av: Jebie

Äter både t frukost å kvällsmat för att minska sötsug: Turkisk yoghurt m lite vispgrädde + lite vaniljpulver å fröer. Ev några blåbär.

Anmäl
2014-02-09 13:48 #3 av: Sandi92

Kvarg med bär eller frukt i. Nyttigt och mättande. Kan funka både som mellanmål och frukost.

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.