Annons:
Etikettannat-npf-relaterat
Läst 1357 ggr
Skabbilusk
2017-05-16 08:24

Mörkrädd

Hej! Jag vet inte om det här är rätt ställe att skriva på men jag vet inte riktigt vart jag kan fråga annars. Jag var varit mörkrädd hela mitt liv men det har blivit bättre nu dom senaste åren. För ett tag sedan körde jag på en katt och ett tag efter det fick min hund krampanfall och blev aggressiv så jag fick ta bort henne. Nu på nätterna känner jag att jag är onormalt rädd. Jag vågar inte blunda. Så jag sover nästan ingenting. Jag har mina diagnoser och vet inte om det kanske påverkar. Att hjärnan inte kan gå vidare utan jag har fastnat i allt det här hemska som jag har sett dom senaste månaderna. Jag ser bara dom här hemska bilderna när jag blundar. Jag undrar om någon vet om man kanske kan kontakta vårdcentral? Jag har ingen kontakt på psyk längre då dom flyttade mig till vårdcentralen för några månader sedan. Eller ska jag bara vänta? Ge mig själv tid att bearbeta kanske?

Annons:
AOS
2017-05-16 10:28
#1

Låter faktiskt som lite PTSD problematik och många blir hjälpta av traumabehandlingar.  Det är Psyk du skall vända dig till. Men VC borde kunna hjälpa dig vidare om du kontaktar dom.

91Marran
2017-05-16 12:14
#2

Jag set ofta bilder när jag blundar. Tar ett tag att somna, men testa att sätta på lugn musik och försök tänk på något positivt. Jag ser pga. min diagnos.

Mvh
Mig

Upp till toppen
Annons: