Min lösning på den sortens problem är att försöka vara tydlig. Det är så klart svårt om du inte själv vet att du delar med dig för mycket av ditt mående, men då kan du försöka vara tydlig på ett generellt sätt.

Du kan säga till din vän att hon/han gärna får säga till om det är något du säger eller gör som är jobbigt. Förklara att du behöver det eftersom du inte har en inbyggd mätare för att själv känna av sånt. Säg att du tycker det är jobbigare att få veta efteråt att du har upplevts göra saker som är jobbiga, än att bli tillsagd direkt att hålla tillbaka.

Om du vill veta var gränserna går, vilket också varierar från person till person, kan du fråga.

”Jag har svårt att tolka en del av andra människors signaler. Finns det saker du önskar att jag inte pratar med dig om?”

Det går inte att veta vad som är för mycket att dela med sig av till en vän om denne inte talar om det. Alla är olika.

Så som Niklas skriver förklara läget och säg att det är helt ok om den säger till när det blir för mycket att du inte blir ledsen då.

Försök se till så du pratar mindre om problem än annat som är trevligt och visa intresse för andra personen så den inte känner att det alltid handlar om dig och dina problem.