Ibland är inte problemet dosen, problemet är hur du också intar din medicin, tar du den på tom mage?

Vill du att effekten av elvansen ska vara längre med en mjukare övergång både när den kickar igång såsom den går ur kroppen ska du äta en måltid med mycket fett i samband med kapseln. Fet fil, nötter osv, du tar kapseln först och sen äter du direkt. Du väntar alltså inte en halvtimme eller så. Man kan ta inte ta stimulanter på tom mage och det är ytterst viktigt att du sköter allt annat runtomkring, Träning, kost (äta regelbundet funkar bra på elvansen), att du får dina timmar sömn osv osv.