Har börjat med KBT, igen, blev tvungen att byta terapeut, men nu har jag äntligen landat hos rätt terapeut. :)

KBT'n kommer behandla min depression och ångest, det har inte fungerat med samtalsterapi, så jag hoppas på KBT'n.

Men nu vill jag höra andras erfarenheter.

Har ni gått i KBT?

Har det fungerat?

Om det fungerat, använder ni er av metoderna ni lärde er fortfarande? Fungerar det fortfarande isf?

Är ni nöjda?

Om det inte fungerade, varför tror ni isf?

Joo.. Vi ska behandla mitt överanalyserande också. :)