ADHD och ögonkontakt?
Jag har insett att jag ofta och omedvetet undviker att se folk i ögonen när jag pratar med dom. Det var min sambo som påpekade det och enligt honom är det en sak jag gjort länge och som upplevs som väldigt "konstigt"och nästan förolämpande. Tydligen fixerar jag blicken på en punkt snett ovandör huvudet på den jag pratar med, och flackar runt rätt mycket med blicken. Han har nästan blivit arg på mig vid ett par tillfällen när han försökt prata med mig och inte lyckats få ögonkontakt, och jag kan verkligen förstå det.
Problemet är att jag är helt omedveten om att jag gör det. Det är inte det att jag tycker det är obehagligt att titta folk i ögonen, jag vill verka intresserad och inte ha sånna här märkligheter för mig, men det sker så intuitivt att jag inte vet hur jag ska träna bort det. Min sambo frågar mig varför jag gör så, och jag vet inte vad jag ska svara- har ingen aning!
Jag förstår att om man har AS eller liknande sociala svårigheter så är det inte så konstigt att man har problem med detta. Har läst flera andra trådar på det här ämnet skrivet av as-personer, och då verkar de ju indivika ögonkontakt för att det känns jobbigt, eller för att det känns som en påtvingad social norm som är svår att förstå sig på.
Grejen är att jag har ADD, inte as- även om mit autismspektra var lite högre än medel på min utredning så tolkade utredaren det som att det berodde på att jag råkat ut för mobbing och hade dåligt självförtroende snarare än bristande social förmåga. Jag har ju inga som helst problem med att förstå varför jag ska se folk i ögonen när jag pratar med dom och varför det upplevs konstigt/obehagligt/förolämpande när jag inte gör det. Det här är ingenting jag vill göra! Särskilt inte mot min sambo, nära vänner och familj som jag ju inte har någon anledning att känna mig osäker med om det nu skulle vara det som är anledningen?
Någon annan med adhd/add som har samma beteende och en teori om vad det beror på (och hur man tränar bort det)?
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
Har själv ADHD, om jag kollar i folks ögon eller inte beror på hur långt bort personen står, är det några meter, så är det oftast inte några problem. Men står personen typ 1 meter ifrån så kollar jag gärna bort, även om jag kan möta blicken ibland.
Tror dock det beror på min dåliga självkänsla som gör att jag tror att alla tycker jag är ful..
Jag har svårt med ögonkontakt, förvisso säger dom att jag har AS-drag. Men är ju ADHD som är en av huvuddiagnoserna för mig. Jag upplever dock ögonkontakt som obehagligt på något sätt

Jag har också svårt med ögonkontakt.
Jag tittar i ögonen några sekunder, sen flackar jag med blicken.
Har faktiskt funderat många gånger varför jag har så svårt att hålla kvar blicken?!
Blir som jobbigt att titta i ögonen hela tiden, och jag kan helt plötsligt börja snurra om det i min egen hjärna och då tappar jag fokus på vad vi pratar om. Så blir det ofta för mig..jobbigt
Carpe Diem….Fånga dagen
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
Också jag har svårt med ögonkontakt, men så är jag ju aspergare. Dock har jag i vuxen ålder - och i synnerhet efter att jag blivit medveten om saken - kunnat träna bort obehagskänslan nästan fullständigt, så att jag idag upplever att jag kan fokusera med ögonen fritt och spontant och naturligt i dialog med mina medmänniskor.
Men faktum kvarstår, att jag inte begriper ett dugg, varför man ska titta folk i ögonen när man konverserar med dem… 

(Dessutom - och det är nog rätt väsentligt för oss aspergare - så är det optimala för mig att blunda när jag konverserar och åhör vad motparten har att säga. Detta beror på att jag som aspergare har svårt att kunna lyssna ordentligt samtidigt som ögon-perceptionen pockar på sin uppmärksamhet.)
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
#4 HAHHAAH!
(Dessutom - och det är nog rätt väsentligt för oss aspergare - så är det optimala för mig att blunda när jag konverserar och åhör vad motparten har att säga.
Det låter som min pappa, skulle inte bli förvånad om han hade AS………….
Jag gillar inte att ha ögonkontakt för att jag känner mig osäker inför folk, tänker för mycket på vad jag säger och gör så känns som jag gör allt fel, så även med ögonkontakt.
Men jag har det när jag inte känner mig osäker.
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
#5 Kan vara så, att han, på grund av tendens att vilja blunda eller titta bort när han lyssnar, kan ha samma typ av hörselskada som tycks vara legio för oss aspergare.
Men du - det är faktiskt inget att skratta åt. (Men jag förstår väl, att du skrattade ett igenkännandets skratt mera för dig själv än av hån.)


jag har ADHD med autismspektra drag eller vad det nu än vill kallas för..
jag förstår att det e jobbigt med ögonkontakt..men jag är tvärtom,jag ger och tror minsann jag många ggr kräver ögonkontakt.. "kräver" menar jag ej att jag säger det då.. men visar det..
men jag ska nog tillägga att jag "kräver" det av alla kontakter / instspersonal jag träffar.. utav vänner och släkt behövs det ej om dom visat att det är jobbigt..
om jag ej har "en sån fokuserad" ögonkontakt slutar jag att lyssna på den som pratar..i ett sammanhang där det krävs av mig att jag aktivt lyssnar…
kan man verkligen träna upp sånt att ha ögonkontakt?
Det är ingen ordning på allting, man hittar inte vartendaste dugg.
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
#7 Stämmer mycket bra, skrattade absolut inte åt diig!
Jag gillar att skriva anonymt nu för tiden
Kan säga att jag är en mycket god vän till dig här på BF!
Tycker han hör väldigt dåligt!
Tror han har nån propp i örat också, vaxpropp kanske det heter, men jag blir ibland orolig när han inte hör vad man säger! 
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
#9 Din pappa, han är som jag då, med andra ord. Inget att oroa sig för, det är helt normalt för oss aspergare… 
… Så du är en mycket god vän till mig… Hm!
Nu gör du mig mycket nyfiken! 
- Känner vi varandra irl, eller är vi vänner här på communityn, fastän du har haft ett annat nick då? (troligen det senare) - Du vill inte ge en antydan närmare…? 
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
#10 Jag HOPPAS du ser mig som en mycket bra vän, annars vore det väldigt pinsamt för mig
Jag ser iaf dig som en mycket god vän! 
Vi känner inte varann IRL, vi är vänner här från BF 
Lite ledtrådar kan jag ge, samt testa ditt långtidsminne.
1. Jag trodde du var en tjej förut
2. Jag är yngre än dig, mycket yngre skulle jag nog påstå (alltså inte typ 10 år).
3. Jag har bara en diagnos (som är utredd)
4. Nu får du helt enkelt gissa 
Kram på dig kamrat! 
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
#11 - Du är en av systrarna!? Säg, snälla säg! Är det så!!? 

Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
#12 Kanske kan dra ut på spänningen liiiiiiiiiiiiiiite till! 
Sista ledtråden: Jag har nyligen skickat ett PM till dig här på iFokus ….

Visst är det kul när man är såååååå nyfiken och vill veta NU NU NU!!! 
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
#13 Jamen då vet jag ju precis! - Kram på dej, din lilla filur (och goda vän, såklart)! 

Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
#14 Hhiihihih!!!! 
Bra att vi är goda vänner.

Jag (ännu ingen diagnos) har svårt eller har haft ("tränat" bort) och jag jobbade rätt hårt med min äldste (ADHD) med det. Att han ska titta folk i ögonen speciellt när de pratar allvar med honom då han brukade "flacka" som mest.
Min yngste (ADHD) har aldrig haft nåt nämnvärt problem med det.
pEr
Jag tycker det är obehagligt när folk stirrar på en under hela samtalet, känns lite galet. När folk stirrar sådär så brukar jag stirra tillbaka och då tror jag människan uppmärksammar hur den har stirrat på mig xD Förr hade jag skitsvårt att titta i ögonen eftersom jag kände att det var ett jättestort krav, men jag orkar inte stirra folk i ögonen som en psykopat utan jag tycker det känns trevligare att titta undan då och då. Så länge man liksom har kontakt med människan :D
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
Hej jag ska snart på ADHD utredning. Jag har alltid undrat varför jag inte tycker om ögonkontakt. Tycker det är jättejobbigt att gå på stan, vill kolla folk i ögonen, men klarar lixom inte av det, kanske någon sekund. Likadant på affärer i kassor, koller mest ner, måste se väldigt märkligt ut. Är det någon som jag känner så gör jag det, men sedan orkar jag inte hålla fokus och glider iväg med blicker pillar med något, kanske inte verkar så intresserad.
Grejen med mig är ju att jag inte tycker det är jobbigt. Jag förstår absolut varför det är viktigt och vill tro att jag ser folk i ögonen, men det sker helt omedvetet och jag kommer inte på att jag gör det förän jag blir tillsagd. Har ingen aning om varför jag gör så!
Om jag skärper mig så tittar jag gärna folk i ögonen, det är inte jobbigt eller obehagligt, och jag tror dessutom att jag är bättre på det när jag går på medecin eller har en "bra dag" men ju mer "adhd-ig" jag är , desto lättare blir det så här.
#18 Hur gör du för att träna på det? har du några tips? Tycker du det funkar?
För mig är ögonkontakt någonting som jag har fått kämpa med i flera år…..händer väldigt ofta att jag får en blick som kan uppfattas som panikslagen typ….Jobbar inom vården och det värsta för mig är att "kallprata" med personalen osv…..usch….
Det man gör ofta blir man bra på!
Blir bättre och bättre med tiden…man måste utsätta sig för obekväma situationer för att gå vidare i sin personliga utveckling….
Tillslut tänker man inte på ögonkontakt osv för att det bli en vana….
En nyckel är att tänka positivt och aldrig hamna i offertänket även fastän det är så mycket lättare….
Är sjukt svårt när man är en känslig människa att inte ta åt sig av människor som inte tänker innan dom öppnar käften…..
Jag är den som absolut vill ha ögonkontakt så det är nog inte generellt för ADHD:are. Jag måste se folk i ögonen för att se så dem inte ljuger 
Vissa saker är "bra att göra" i umgänget med andra och du kan utmärkt öva dig på att komma i håg att söka ögonkontakt lite oftare.
För vissa människor faller sig sådant här helt naturligt men det är inte alls ovanligt att man får jobba lite på sina sociala talanger.

Jag (som inte har någon diagnos av någon sort men som alltid haft en del sociala problem) har alltid tittat på munnen på folk jag pratar med. Inget jag tänkt på, trodde alla gjorde det. Att stirra någon i ögonen känns helt befängt. :)
"Every point of view is a view from a point."
24; ja, man kan ha sina ovanor som inte passar i ens egen kultur, så för sin egen skull kan man lära sig att utnyttja de rätta koderna för sin egen skull.
Att titta på munnen gör en del för att uppfatta det någon annan säger tydligare, har du reflekterat över det behovet?
Att titta i ögonen är som för att uppfatta vad den andra anser om det vi säger eller för att visa att vi lyssnar när den andra talar.