Bokstavsfolk

Det här är jag:

Vill väga 65kg till mina 165cm

Väger 100+, när jag är tvåsiffrig igen kommer siffror och sånt:) Men jösses, titta på bilden va, det var en smärre chock när jag såg mig själv måste jag säga.

Började med LCHF i slutet av oktober/början av november 2008 och mår fantastiskt bra.

6 januari 1999 slutade jag röka och på 2,5 år hade jag ökat 40kg... gick ner några kilon, upp några, osv tills vågen plötsligt visade en allt för stor bit över 100kg. Har inte rökt sedan dess, inte ett enda bloss men ökade på desto mer med kolhydrater istället. Har efter det testat "allt" utan nån framgång. Men LCHF känns helt rätt, så det fortsätter jag med...

Har, VAD JAG, OCH LÄKAREN, VET, inga problem med diabetes, hur nu det har gått till. Är klart ärftligt belastad på den punkten och visst har jag känt igen vissa symptom periodvis men glatt stoppat huvudet i sanden och ignorerat dem, och det läkarn inte vet om, har man inte... eller:)

Men nu hoppas jag att det aldrig blir så att jag får diabetes.

Det mest spännande med LCHF är den kognitiva förändringen som bara kom av sig själv... Helt plötsligt har mina "matneuroser" och tankefokuseringen kring maten och vågen försvunnit av sig själv. Intressant med tanke på att olika besök hos psykologer inte har lyckats med det.

Håller just på att läsa Gary Taubes "Good calories, bad calories" vilket ger en en ny ahaupplevelse per sida, minst, rekomenderas varmt.

Tänkte mest försöka hålla denna blogg igång för att se mina egna framsteg, lätt att missa dem annars, ibland är det bra att gå tillbaka för att se hur det var så man ser att man har kommit rätt långt, faktiskt. Men om du läser det här och vill lämna ett meddelande blir jag bara glad.