Hur ska jag lära mig förstå henne?
Okej, det är såhär att jag och min flickvän har haft det väldigt struligt fram och tillbaka pga att vi båda har svårigheter. Hon har grov AD/HD och har väldigt lågt självförtroende pga att hon blir mobbad. Jag har socialfobi och depression (påväg ur depressionen) och väldigt lågt självförtroende jag också pga att jag har socialfobi. Vi har bråkat mycket och vi vet att det handlar om att vi båda är osäkra på vad vi gör, för att båda blir rädda när vi bråkar, vilket bara leder till att bråket blir ännu värre. Hon vet inte alltid vad hon gör , säger, tycker, känner och vill pga sin AD/HD och vid bråk kan det leda till väldigt oväntade känslor.. som idag te.x. går inte in på det mer än så. Det JAG vill veta är mer om AD/HD, hur man hanterar personer med AD/HD på bästa sätt, vad diagnosen innebär och så vidare - för att jag vill kämpa för att hjälpa min flicka på bästa sätt , så att vårt förhållande kan bli bra och avslappnat igen. Och för att hon inte ska känna sig missförstådd. Jag skulle göra allt för min flickvän.. vet bara inte riktigt hur jag ska göra alltid. Så snälla, tipsa gärna om någon bra sida där man kan läsa om det eller så, eller om ni har egna erfarenheter av det så dela gärna med er! Skulle bli så glad om jag fick hjälp! tack!
Har inga råd just nu, men jag vill bara skriva att jag blir glad när man ser folk som verkligen bryr sig och försöker förstå :)
![[Ace_]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
Vet inte om jag heller har några råd, är ej spec. insatt i diagnosen. Men för mig som har Asperger så har jag lärt mig att kommunikation är det allra viktigaste (som i alla förhållanden iofs, oavsett diagnos eller avsaknad av diagnos). Prata prata prata, reflektera och lyssna. Ställ frågor om hur hon känner och hur hon reagerar på saker, hur hennes diagnos tar sig uttryck enligt henne. Ett tips kan vara bråkpaus om detta går - om man bråkar och det känns som att det bara eskalerar: ta timeout på någon minut och var isär. Då hinner båda "landa" och kan kanske hejda värsta känslostormarna. Äsch jag vet inte…
Främst vill jag hålla med ovanstående!
Ett tips angående bråk är att man har ett löjligt ord som man anväder då man behöver en paus. Det kan lätta upp stämningen lite och man avbryter det negativa mönstret.
Tex att m,an ropar "heffaklump" mitt i allt.
Gå in på http://www.attention-riks.se/, där finns forum och anhörigforum där man kan disskutera med andra i samma situation och få tips och råd. Tror att du måste anmäla dej som medlem för att komma åt forumet ( jag anväder det själv eftersim jag har ADHD), det är gratis att anmäla sej som medlem. Tror också att de har träffar i större städer.
Hoppas du hittarvad du söker!!!
Tack alla för hjälpen och tipsen!
Diagnosen yttrar sig ju olika för alla som har den och olika saker är dom största problemen vilket gör det svårt att skrive en manual för hur man hanterar personer med ADHD. Men det trodde jag å andra sidan inte heller att du var ute efter.
Försök tillsammans reda ut var ni har svårigheter båda två. När det krockar och skiter sig och varför.
Starta ny diskussion